Her kan du se episoder som dekker teknikk, trening, utstyr og det meste annet du lurer på innen terrengsykling. Du kan lære å dra på bakhjulet med Brage Vestavik eller hvordan du kan sykle enda fortere. Er du nybegynner i terrengsykling bør du sjekke ut disse tipsene.
Terrengskolen
Terrengskolen er vår egen TV-serie med tips, råd og triks for terrengsyklister på alle nivåer med sykkelekspert Aslak Mørstad og gjester.
TERRENGSKOLEN (S3E7):
Utforsykling for nybegynnere
Hedda har omsider kommet seg til toppen og gjør seg klar for nedturen. Det er glatt, vått og den ferske...
TERRENGSKOLEN (S4E7)
På sykkeltur med en snowboardstjerne
Mulig du har mer til felles med snowboardstjerna Andreas Wiig enn du trodde. Han er nemlig også en ivrig terrengsyklist....
Terrengskolen (S3E1)
Aslak blunker aldri
For å sykle enda fortere, med mer flyt og høyere sikkerhet, må du jobbe med blikket. Blikket er tema i...
+
TERRENGSKOLEN (S8E2)
De 10 stivettreglene
Hvis du ikke var klar over det, så er det altså utviklet stivettregler som skal minne oss på at det...
+
TERRENGSKOLEN (S6E1)
Hvilken linje velger ekspertene?
Vil utforsyklisten Brage Vestavik velge den samme linjen som stisyklisten Aslak Mørstad? Vi satte dem på prøve.
+
TERRENGSKOLEN (S4E3)
Dyr sykkel er bortkastet uten rett innstilling
– En dyr sykkel trenger ikke nødvendigvis være bedre enn en billig sykkel, hvis du ikke har satt opp sykkelen...
+
TERRENGSKOLEN (S8E5)
Fem feil stisyklister gjør
Kjenner du deg igjen i noen av disse klassiske stisyklings-feilene. Du er ikke alene. Her er løsningene som gjør det...
+
Terrengskolen (S7E2)
Trysil-tips til nybegynnere på terrengsykkel
Sykkelmekkaet Trysil har lagt tilrette for terrengsykling for alle nivåer. Også nybegynnere kan få store sykkelopplevelser på de tilrettelagte stiene....
Terrengskolen (S3E6)
– Du må lære meg alt!
Ingen syklist er fritatt nybegynnerstadiet. Ikke engang Hedda Berntsen, som får litt å bryne seg på når Aslak tar henne...
+
Sånn gjør du kongetrikset: Manual
Manual er ikke bare show-off, mener ekspertene. Åh? sier du. Proffsyklist Brage Vestvik viser hvordan du står i pedalene mens...
+
TERRENGSKOLEN (S6E5)
Har egentlig syklene blitt bedre?
Hva har skjedd med syklene siden 80- og 90-tallet? Har de egentlig blitt noe særlig raskere? Det skal Aslak finne...
+
TERRENGSKOLEN (S7E5)
Slik hopper Brage uten å miste fart
Terrengsykkelekspert Aslak Mørstad fikk et lynkurs i hopping med Brage Vestavik, og lærte det på 1-2-3. Her kan du se...
+
TERRENGSKOLEN (S5E6)
Hvorfor blir vi redde?
Aslak tar kontakt med psykolog og tidligere utforsyklist Emil Carlson for å hjelp til å takle frykten når bakkene blir...
+
terrengskolen
Lær å dra på bakhjulet!
Sykkelproffen Brage Vestavik holder kurs i hvordan du drar på bakhjulet. Det gjelder å lene seg bakover og stole på...
+
TERRENGSKOLEN (S7E3)
– Helt avhengig av elsykkelen
Uten elsykkelen kunne ikke hjerteopererte Arild Andersen kommet seg på tur. Aslak Mørstad blir med på tur i marka.
+
TERRENGSKOLEN (S8E4)
Overgangen fra motocross til enduro
Hvilke fordeler har egentlig endurosyklist Anders Skarstein som omskolert motocrosskjører? Terrengskolens Aslak Mørstad reiste til Lier for å få svaret....
+
TERRENGSKOLEN (S8E3)
Varm opp som norgesmester Eirik Ulltang
Innen en så kompleks idrett som stisykling, med høye krav til både det fysiske og mentale – hvorfor finnes det...
+
TERRENGSKOLEN (S7E4)
Dropp som Brage Vestavik
Slik lærer du å ta kontroll over de skumle droppene. Ekspertene Aslak Mørstad og Brage Vestavik forklarer.
+
TERRENGSKOLEN (S7E1)
Maksimer ditt rittpotensial
Det er mange feller du kan unngå å falle i når startskuddet går. Her har du verdifulle tips for teknisk...
+
TERRENGSKOLEN (S6E6)
Pumptrack – knalltrening for stisyklister
Pumptrack er en av grunnene til at utforsyklisten Brage Vestavik er blitt så god til å sykle. Her skal han...
+
TERRENGSKOLEN (S6 TEASER)
Aslak mot Brage
Se hvordan det går når Aslak Mørstad stjeler bilnøklene til utforsyklist Brage Vestavik. Ja, det blir sykkeljakt!
TERRENGSKOLEN (S5E5)
Aslak tester Gunn-Ritas OL-sykkel
Vi var på besøk hos Gunn-Rita Dahle Flesjå for å snakke om sykkelen fra OL i Rio, og finne ut...
+
TERRENGSKOLEN (S5E2)
Svingteknikk ABC
Programleder Aslak Mørstad går grundig til verks når han skal vise oss hvordan sykkelen egentlig skal svinges.
TERRENGSKOLEN (S5E1)
OL-replikaen: – Verre enn forventet
Terrengskolens Aslak Mørstad dro til vestlandet for å teste Rio-rundbane-replikaen til Gunn-Rita Flesjå Dahle. Det var slett ingen spøk.
TERRENGSKOLEN (S4E8)
Snowboarder vs. terrengsyklist
Utforutfordingen: Se om snowboarderen Andreas Wiig klarer å holde følge med Terrengskolens programleder Aslak Mørstad.
+
TERRENGSKOLEN (S4E6)
Få orden på styreoppsettet
Vi anslår med rund hånd at 70 prosent av alle sykkeleiere rigger styrekonsollen feil. Om du er en av dem,...
TERRENGSKOLEN (S4E5)
Hopp, dropp og manuals med Cedric Gracia
Det står mye på programmet når Terrengskolen cruiser videre med selveste Cedric Gracia i Frognerseteren. Her avslører Gracia hvordan han...
Terrengskolen (S4E4)
Cedric Gracia besøker Frognerseteren
Celebert: Terrengskolen møtte Cedric Gracia, en av sykkelsportens største legender i vuggen av norsk freeridesykling: Frognerseteren.
Terrengskolen (S4E2)
Tør Aslak å hoppe som Brage Vestavik?
Etter et utfordrende utforkurs med Brage Vestavik gjenstår det å se om vår terrengsykkelekspert, Aslak Mørstad, ble noe tøffere på...
TERRENGSKOLEN (S4E1)
Hoppekurs med Brage Vestavik
Må Aslak Mørstad bli tøffere? Han er virkelig på bortebane når Brage Vestavik, et av Norges største utfortalenter, inviterer på...
TERRENGSKOLEN (S4 TEASER)
Tilbake på terrengskolebenken
Sesong 4 av Terrengskolen er klar. Varmer opp til sesongen med denne traileren.
Terrengskolen (S3E5)
Erik Solbakken utfordrer Aslak
Trialsyklist Erik Solbakken utfordrer vår programleder og terrengsykkelekspert. Vil Aslak Mørstad måtte gi opp til slutt, eller klarer han å...
TERRENGSKOLEN (S3E4)
Trialsykling på villspor
Kan det tenkes at en trial-syklist har noen triks i ermet som kan heve stiteknikken din ytterligere noen hakk? Aslak...
+
Terrengskolen (S3E2)
Sånn skal det pumpes!
Skikkelig flyt og fart over syklingen får du først når kroppen jobber aktivt over det rullende vidunderet og du pumper...
Terrengskolen (S2E3)
Slik kler du deg for vintersykling
Hvor mye klær er det nødvendig å ha på seg, egentlig? Er det kaldt å sykle om vinteren? Svaret, og...
terrengskolen (S2E2)
Slik gjør du terrengsykkelen klar til vinterbruk
VINTERSYKLING: Er det noe forskjell på hvordan sykkelen skal settes opp fra sommer- til vinterstier? Ja, klart det er det....
Terrengskolen (S2E1)
Har du utforsket vintersyklingens gleder?
VINTERSYKLING: Skal vi tro Aslak Mørstad, er det ingen grunn til å legge sykkelen på hylla når vinteren kommer. Kle...
terrengskolen (E13)
Ikke la dette bli deg!
Tør du sykle uten å se? Å kjøre blindt ut en kneik som den i denne episoden, uten å vite...
TERRENGSKOLEN (E1)
Slik forserer du røtter
Slik kommer stisyklister seg over grove røtter uten å miste for mye fart eller gå over styret. Dette er første...
terrengskolen
På svingkurs med Brage Vestavik
TERRENGSKOLEN (S5E3): Vi tar et steg til siden og et par frem når Aslak byr utfortalent Brage Vestavik med på...
Terrengskolen sesong 1
Værsågod, her har du alle episodene av Terrengskolen samlet på en plass
De korte svingene
TERRENGSKOLEN, DEL 4: Slik skal balansen fordeles gjennom de korte svingene. Aslak Mørstad tegner og forklarer.
