Bli en bedre terrengsyklist med denne styrketreningen

Styrketrening kan være det som tar deg det siste skrittet, eller det sikre at du holder deg skadefri. Her er treningen som gjør deg til en bedre syklist. Her får du en grundig gjennomgang med video av en rekke øvelser du bør ha på programmet ditt.

Sist oppdatert: 29. september 2024 kl 06.00
styrketrening sykkel syklist tips
KREATIV: Nino Schurter og hans trener Nicola Siegenthaler gjennomfører et knippe styrkeøvelser som mer eller mindre simulerer aspekter ved terrengsykling.
Lesetid: 11 minutter

Vi er vant til at videoklipp fra Red Bull Rampage, slopestylekonkurranser i Whistler og et og annet spektakulært fall i et utforritt går viralt.

Da tidenes beste rundbanesyklist Nino Schurter for noen år siden la ut en video av hvordan han trener styrke var det brått en ny grunn til at en terrengsyklist fanget internettet. 

Allerede abonnent?  

Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin

*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.

Er du under 28 år?

Da får du halv pris på Fri Flyt.

Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.

 

Relaterte artikler

 

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Knut Andreas Lone, Sigurd Ekeli Grimsby

Tips oss: Send mail her!

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen