Bli en bedre terrengsyklist med denne styrketreningen

Styrketrening kan være det som tar deg det siste skrittet, eller det sikre at du holder deg skadefri. Her er treningen som gjør deg til en bedre syklist. Her får du en grundig gjennomgang med video av en rekke øvelser du bør ha på programmet ditt.

Sist oppdatert: 29. september 2024 kl 06.00
styrketrening sykkel syklist tips
KREATIV: Nino Schurter og hans trener Nicola Siegenthaler gjennomfører et knippe styrkeøvelser som mer eller mindre simulerer aspekter ved terrengsykling.
Lesetid: 11 minutter

Vi er vant til at videoklipp fra Red Bull Rampage, slopestylekonkurranser i Whistler og et og annet spektakulært fall i et utforritt går viralt.

Da tidenes beste rundbanesyklist Nino Schurter for noen år siden la ut en video av hvordan han trener styrke var det brått en ny grunn til at en terrengsyklist fanget internettet. 

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Terrensykkel,

Fri Flyt, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper.

Terrengsykkel.no skriver om gode sykkelopplevelser og er det naturlige startstedet på nett. Terrengsykkel.no gir deg inspirasjon til å sykle mer, finne nye stier og holder deg oppdatert med grundige utstyrstester.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse

Relaterte artikler

annonse

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Knut Andreas Lone, Sigurd Ekeli Grimsby

Kommersiell leder: Alexander Hagen