Det sier professor Bent Rønnestad ved Høgskolen i Innlandet avdeling Lillehammer. 

– Utholdenhetsutøvere har hatt en lang tradisjon for å skygge unna styrketrening som gir større muskler, men stadig mer forskning viser at muskelvekst er viktig for prestasjoner også i utholdenhetsidrett og kanskje sykkel spesielt. Derfor kan det være smart å legge inn litt systematisk styrketrening, og det begynner nå å synke inn hos flere, sier Rønnestad.