Terrengsykkel har snakket med et knippe av landets skarpeste terrengsyklister for å finne ut hva som er deres yndlingsrulleøkter på rulla, hvorfor de like disse og hvilket treningsutbytte disse gir, slik at du skal ha litt å velge mellom.

Torjus Bern Hansen legger grunnlaget innendørs, gjerne med Zwift på skjermen og ei rulle som kan simulere ulike typer underlag, fra gjørme til brostein.