Denne treningsøkten på sykkel kan du både gjøre innendørs og utendørs, og den kombinerer både kondis og teknikk

Hilde Sangesland Strædets sti-, utfor- og endurorelevante intervaller på sykkel kan kjøres både inne og ute, men selv synes hun økta får noen ekstra dimensjoner utendørs.

Sist oppdatert: 29. desember 2020 kl 06.30
Hilde Sangesland Strædets effektive timesøkt
ANALOG: Hilde Sangesland Strædets effektive timesøkt kan sykles både inne og ute, og krever verken skjerm eller fancy rulle. Foto: Privat
Lesetid: 2 minutter

Nedoverdronninga fra Kristiansand som er firedobbelt norgesmester i utfor sist i 2019 og regjerende norgesmester i enduro, velger seg intervalløkter med mange og relativt korte drag når hun skal kjøre en effektiv økt på under en time.

Fordi etappetidene i enduro og hvert run i utfor typisk ligger på pluss-minus tre minutter, opplever Hilde Sangesland Strædet at denne typen intervaller også er rittrelevante for begge grener. 

Allerede abonnent?  

Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin

*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.

Er du under 28 år?

Da får du halv pris på Fri Flyt.

Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.

 

Relaterte artikler

 

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Knut Andreas Lone, Sigurd Ekeli Grimsby

Tips oss: Send mail her!

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen