Syklet fra Fredrikstad til Nesodden på sti

En slik prøvelse krever forberedelse, så helgen ble brukt til et skikkelig prosjekt: å sykle på sti fra Slevik utenfor Fredrikstad til Nesodden. 

– Det begynte med at jeg oppdaget i fjor at Tord Bern Hansen og Tone Kristin Larsen hadde sykla fra Svinesund til Oslo på sti. Så det har ligget og murret helt siden da. Så vi tok utgangspunkt i å sykle fra Fredrikstad og hjem. Vi plukket litt av etappe to av turen til Tord og Tone, og tweaket litt, forteller Ramstad. 

Planleggingen ble gjort på forhånd, med digitale verktøy. 

– Mtbmap.no er helt suverent. Jeg bruker det, og Strava Heatmap til planlegging av turer, og bruker ruteplanleggeren i Strava eller Garmin Connect, og laster over på GPSen. 

Erik gjorde turen sammen med Ivar Simensen, Fredrik Meltzer, Lino Inversini, Emil Inversini  og Kjetil Enger Olsen, hvor sistnevnte stilte som lokal guide fra Saltnes frem til Rosnes ved Rygge.

Se filmen her: 

Når turen var unnagjort var tallenes tale klar: 144,21 kilometer sykling, nesten 9,5 timer i bevegelse, og cirka 2200 høydemeter. 

Ruta ser slik ut: 

Siden turen ble kjørt som trening mot et langt ekstremritt, ble tempoet lagt opp deretter. 

– Jeg har syklet OF 300 før, så jeg har en god strategi på tempo. Det handler om å ta det litt ned i motbakkene for å ikke brenne kruttet, og ha god flyt når det er flatt og går nedover. Og så må man ta seg matpauser underveis, vi tok oss god tid til det, forteller han. 

Og for de som måtte lure - nei - de syklet ikke sti hele veien. 

– Man er helt avhengig av å være innom vei på en sånn tur. Man må ha disse pausene med noen kilometer for å få slappet av litt. Sånn er det i rittet også. 

Ramstad syklet selv på en Yeti SB 130 stisykkel, og anbefaler det til slike prosjekter.

– Jeg har gjennomført lange ritt på rittfulldemper også, men det blir mer behagelig når man har med vandring. 

Det manglet ikke på høydepunkter under den lange turen, men Ramstad vil likevel trekke fram noen partier som var spesielt gode. 

– Starten er helt vilt kul. Stien opp til det området som heter Valhall, var mye svaberg og sva, og barnålsflyt som vi ikke har rundt Oslofjorden. Og så var det halvøya ut fra Engelsviken. Kyststien gikk helt ut på svabergene ute ved sjøen, det var en spesiell opplevelse selv om det ikke var veldig langt. 

Som en liten funfact, legger også Ramstad til at Lino Inversini som var med på turen, syklet tilbake til start for å hente bilen (!), dog langs landeveien.