De to sykkelveteranene Aslak Mørstad og Øyvind Aas har tilbakelagt flere kilometer i Østmarka enn de fleste, og tar oss med til noen klassiske stier som understreker Østmarkas fantastiske potensiale for terrengsykling.  

– Østmarka må jo være Oslos og Norges mest populære steder for stisykling? Det er blant de stedene i osloområdet man kan sykle lengst sammenhengende på stier. Også er det middels teknisk. Tidvis ganske teknisk.