Prestér bedre ved å legge opp løpet smart

RITTKLAR (S1E3): Blir du bedre kjent med kroppens begrensninger, vil du også kunne sykle mye raskere.

Sist oppdatert 15. mai 2019 kl 07.00

Her kommer del 1 av 2 under emnet Puls og trening i programserien Rittklar. Det å kunne sykle på grensen av hva kroppen klarer uten å kollapse av melkesyre krever at du kjenner din egen kropp godt. Men det finnes noen relativt enkle hjelpemidler. Dessuten er terskelverdien din svært trenbar. Hør, hør. Programleder og redaktør Øyvind Aas går dypt i emnet. 

P.S. Det er mulig du burde ta frem notatblokka. 

SE OGSÅ: BLI EN BEDRE RITTSYKLIST

SE OGSÅ: DU ER I FORM, HVA MED SYKKELEN?

SE OGSÅ: FYLL OPP MED NÆRING

ALLE INNSLAG MED PROGRAMSERIEN RITTKLAR 

RITTKLAR

Programserien som imøtekommer de mest ambisiøse syklistene, enten du skulle være nybegynner eller på elitenivå. Emner som trening med puls, teknikk, lynraske reparasjoner i felt, dekkvalg, næring og oppsett av sykkelen blir behandlet med omhu. Her er det mye frustrasjon og tid å spare – både i forkant, under og i etterkant av rittene dine. 

Publisert 15. mai 2019 kl 07.00
Sist oppdatert 15. mai 2019 kl 07.00
annonse
Relaterte artikler
annonse

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Kristoffer Kippernes

Kommersiell leder: Alexander Hagen