Terrengsykkelrittet

Haraløkka - Stiene begynner ved Elvvåga

HVOR?
  • Kommune: Oslo - Østmarka
  • Lengde: 20-30 km
  • Tidsbruk: 2-3 timer
  • Vanskelighetsgrad: 4. krevende

Slik kommer du dit

Parker i Olav Nygaardsvei eller på Haraløkka P-plass med innkjøring fra Utmarkveien.

Endepunkt

Haraløkka, Bøler

Terreng

Norges mest krevende maratonrittløype inneholder mye fin sti og lange fete nedkjøringer. Tidvis bratte klatringer og et par raske grusstrekk.

Rutebeskrivelse

Fra grusbanen på Haraløkka tar du stien som går opp i det nordvestre hjørnet av grusbanen. Følg denne stien til du krysser en vei og fortsetter på nord-vestsiden av Ulsrudvann. Stien kommer så ut ved bom ved enden av P-plass Østmarksetra. Følg grusvei langs Nøklevann og mot Mariholtet. I bunnen av bakken til Sarabråten kan du ta med deg en litt stiklatring parallellt med grusveien.Følg grusveien rett fram til du kommer til Mariholtet, der tar du til høyre og så over demningen på Elvvåga. Følg så grov grusvei langs vannet til du etterhvert kommer til et skilt som viser til blåmerka sti inn til venstre. Dette kommer ca 7 km etter starten på Haraløkka.<b>Første stisparti: </b> Følg stiene her og hold generellt til høyre der det er klare alternativet. Stien er tidvis gjørmete den første kilometeren, men utbedringer vil bli gjort her høsten 2010. Fra topp-punktet etter ca en kilometer går det nedover på morsom og krevende sti med skarpe svinger og flere hopp og dropp. Et par myrhull gjenstår før du kommer ut i en større myr. Hold høyre rett etter denne over en bekk før du fortsetter rett frem slakt nedover. I en bratt nedkjøring holder du 90 grader venstre og sykler med en gang opp en kort, bratt jordbakke.Stien fortsetter så til du kommer over trebroen ved El Paso.Følg kjerrevei rundt vannet og opp en bratt, grov grusbakke. Hold hoved-kjerreveien helt til et gruskryss etter noen skarpe s-svinger. Her skal du rett frem og inn på den smale stien midt i krysset.<b>Slettfjellstien</b> går ganske umiddelbart opp en bratt steinete bakke. Denne kan sykles med god teknikk. Hold venstre på toppen av denne bakken. Følg stien videre til du etterhvert kommer ut på en åpning i skogen med et par planker over et gjørmehull. Her skal du rett opp den bratte bakken, rett fram. Denne går også an å sykle på en veldig god dag. Hold venstre på toppen av bratta inn i en ny bratt svabergkneik med en sving midt i. Vanskelig klatring som sjelden går.Herfra følger du fin sti over hele åsryggen og fortsetter rett frem når du kommer til et stikryss. Hold venstre et stykke ned i utforkjøringen og ned den bratte steinbakken til kloppet myr. Hold venstresporet rundt neste sving og treff kloppen midt på.<b>ut på grusen igjen</b> holder du venstre og følger grusveien mot venstre rundt Nøklevann. Etter å ha fulgt vannet en stund tar du rett frem på grusveien i stedet for å følge vannet videre til høyre. Fortsett mot venstre å ta så høyre i neste gruskryss, rett før Ødegården.<b>Opp bakken til Fjellstad</b> kan du gi gass med friske bein, men brattere bakker kommer snart. Rett etter du bikker toppen på grusveien skal du av til venstre i et kryss. Du skal over en klopp og rett opp den bratte steinbakken.<b>Opp til Skullerudåsen</b> er det bratt og slitsomt. Følg steinbakken helt inn i den nedlagte slalåmbakken og fortsett over toppen og ta stien inn i det sør-østre hjørnet av toppen av bakken. Følg denne stien innover åsen. Hold venstre etter første nedkjøring. Stien er rask, tidvis steinete og veldig variert. Etterhvert kommer du opp på et platå av Svaberg der en skilstolpe forteller at rett frem fører deg til Østmarkkapellet.<b>Utforprisen</b> Her starter Terrengsykkelrittets Utforpris. Ta høyre her ned mot Skullerud. Følg denne stien hele veien ned grove steinrøyser og ut fine hopp. I bunnen av den lengste steinrøysa tar du først rett frem så høyre mot Skullerud - Skiltet til T-banen.Følg denne stien helt til grusplassen nedenfor vannverket. Her tar du stien i det nordvestre hjørnet. Denne går parallellt med grusveien nedover. Følg denne steinete utforkjøringen rett fram, helt ned til en trebro. Her tar du hardt høyre. Følg asfaltveien til du kan ta venstre opp en grussnutt. <b>Mål utforpris er midt på asfaltstrekket her, ca 100 meter etter trebroa.</b>Ta venstre og så høyre på grusvei inne på Skullerudstua-området. Bortover flat grusvei så rett vei opp en grusbakke. Du får nå Skraperudtjern på høyre side. Midt i bakken, før huset ved jordet på venstre hånd, tar du opp til høyre videre på grusvei. Her blir det bratt. Fortsett forbi foten av Slalåmbakken, rett opp og så venstre og venstre inn på bred sti.Denne stien går først nedover så flatt over en lang myr og så slakt mot høyre og ned en ny bratt utforkjøring før du kommer ut på grusveien ved Katisa.Følg grusveien mot venstre. Vis hensyn forbi Rustadsaga og fortsett rett frem over brua nedenfor stua. Før du kommer til bommen tar du opp gressbakken til venstre. Denne tar deg over toppen og forbi bommen. Asfaltsnutten følger du femti meter før du tar midterste grusvei opp mot Nøklevann skole. Rett før toppen her tar du sti inn til venstre og holder så slakt høyre opp steinrøysa og så slakt høyre på skogsplatået. Følg stien til du kommer ut på grusveien og kryss rett over på ny kort stisnutt ned til gress-slette. Her tar du venstre grusvei og så rett frem videre på smal grusvei. Rett før denne kommer ut på p-plass på Haraløkka tar du venstre inn på sti. Denne er ca 100 lang. Ut på grusvei sykler du rett frem og forbi bom før du kommer ut på Haraløkka og kan si deg ferdig med dagens tur.

Video

GPS

Tips

Bli med på dugnad for å utbedre løypa og bli med på Terrengsykkelrittet 2010. www.terrengsykkelrittet.no

TERRENGSYKKEL.NO
maridalsrunden oslo tips gps spor guide parkering
Stisykling

Guide til Maridalsrunden i Lillomarka i Oslo

Maridalsrunden er en etablert runde for stisykling i Lillomarka i Oslo. Her finner du tips til hvordan du finner fram,...
TERRENGSYKKEL.NO
maridalsrunden skilt gps spor
Stisykling

Skilt på plass i Maridalsrunden

Maridalsrunden i Oslo har på kort tid blitt en populær rundtur for stisyklister i hovedstaden. Nå har ildsjelene fått grønt...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling nybegynner oslo nordmarka
Stisykling

Fire fine steder å sykle for nybegynnere i Oslo

Bor du i hovedstaden har du kanskje landets beste stinettverk innen kort avstand. Men hvor er det best å begynne...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling østmarka oslo tips guide
Stipatruljen

– Stisykling i Østmarka er helt i verdensklassen

Våre sykkeleksperter hevder hardnakket av stiene Østmarka i Oslo er på høyden med det beste i utlandet. Bli med på...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling pioneren oslo
Stisykling

Alt du trenger å vite om stisykling i Pioneren i Østmarka utenfor Oslo.

Alt du trenger å vite om Pioneren, stien som ligger i Østmarka i Oslo. Her får du tips til hvordan...
TERRENGSYKKEL.NO
pioneren østmarka nasjonalpark
Nasjonalpark i Østmarka

Østmarkas Venner vil ikke svare på hva de mener om stisykling i framtidig nasjonalpark

Nasjonalpark i Østmarka kan gjøre stisykling ulovlig. Men Østmarkas Venner vil ikke svare på hva de mener om forslaget.
TERRENGSYKKEL.NO
OSLOMARKA: Oslo er omgitt av skog i øst, vest og nord. Tar med Ekeberg som en del av Østmarka, så er det utvilsomt den mest sentrumsnære marka vi har. Bilde: Christian Nerdrum
OSLOGUIDE

På stier til Oslomarka fra sentrum

Her skal du se hvordan du kan sykle til og fra Nordmarka og Østmarka fra Oslo sentrum – på sti...
TERRENGSYKKEL.NO
Kortbane-NM 2020
Stopp på Langsetløkka

Alt lå til rette for at Oslos største terrengsykkelmiljø skulle få nye løyper. – En svært krevende prosess, sier prosjektleder for anleggsutvikling i NCF.

SK Rye har fått 1,2 millioner for å etablere sykkelanlegg på Langsetløkka, men kommer ingen vei. Politisk trenering, hevder klubben.
TERRENGSYKKEL.NO
østmarka pioneren nots nasjonalpark miljødirektoratet
Nasjonalpark i Østmarka

NOTS-lederen optimistisk etter Østmarka-møte med Miljødirektoratet

Miljødirektoratet er i gang med sin gjennomgang av Statsforvalterens forslag til nasjonalpark i Østmarka. Forrige uke var NOTS i møte...
TERRENGSYKKEL.NO
kommentar stisykling slitasje NINA forskning
Nasjonalpark i Østmarka

Skiforeningen: – Vi må klare å bevare friluftslivet i Østmarka

En nasjonalpark i Østmarka kan ikke bare bli inngripende for stisykling, men også med tanke på skiløyper. Skiforeningen ønsker å...
TERRENGSYKKEL.NO
SYKLING I ØSTMARKA: Det kan bli restriksjoner på stisykling i følge med nasjonalpark i Østmarka. Foto: Kristoffer H. Kippernes
Nasjonalpark i Østmarka

Den norske turistforening: – Sykling kan være krevende med tanke på terrengslitasje

Den norske turistforeningen (DNT) er i utgangspunktet positive til stisykling i Østmarka, men vil støtte at enkelte traseer får forbud,...
TERRENGSYKKEL.NO
MDG-NESTLEDER: Arild Hermstad er både stisyklist, Østmarka-beboer og MDG-nestleder. Foto: Kristoffer H. Kippernes
Nasjonalpark i Østmarka

MDG-nestleder Arild Hermstad: – Et rent forbud kan og bør unngås

Nestleder i Miljøpartiet De Grønne (MDG), Arild Hermstad, gleder seg stort over etableringen av en nasjonalpark i Østmarka. Samtidig er...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling lillomarka oslo tips tur guide
STIPATRULJEN

Lillomarka: Oslos minste mark byr på stor stisykling

Den lille Lillomarka byr på fantastisk og variert sykling. Dette er blant de mest populære områdene å sykle sti i...
TERRENGSYKKEL.NO
østmarka nasjonalpark forbud sykling stisykling
Stisykling

Sykling kan bli forbudt i deler av Østmarka

Statsforvalteren har utredet alternativer for nasjonalpark i Østmarka. Forslaget innebærer at sykling kan bli forbudt i deler av Østmarka hvor...
TERRENGSYKKEL.NO
Når kan man sykle sammen
Kan bli forbud mot sykling i deler av Østmarka:

Frykter nasjonalpark i Østmarka får dramatiske konsekvenser for stisykling

Norsk Organisasjon for Terrengsykling og IF Frøy frykter konsekvensene av forslaget til nasjonalpark i Østmarka. Det legges opp til at...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling oslo tips tur utsikt
stisykling

7 turmål med utsikt du kan gjøre med stisykkel i Oslomarka

Liker du å komme til et utsiktspunkt når du sykler sti? Det er det gode muligheter for i Oslomarka. Her...
TERRENGSYKKEL.NO
sykkelpark i oslo
Stisykling

NOTS, Rye og Frøy vil bidra til å få på plass sykkelpark i Oslo

Det finnes sykkelparker, pumptracks og sykkelanlegg i både kriker og kroker hele Norge rundt, utenom hovedstaden. Det vil NOTS og...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling i maridalsrunden i oslo
Stisykling

Strålende forhold for vintersykling i Maridalsrunden

Med lite snø og kald temperatur er det veldig fine forhold for stisykling i Oslo. Terrengsykkels utsendte tok turen i...
TERRENGSYKKEL.NO
JUNGEL: ... eller det nærmeste man kommer noe slikt i nærheten av Ring 3. Ola Paaske Gulbrandsen finner veien i det grønne på Røverkollen.
Stisykling

Stisykling på Røverkollen i Oslo

Fra et av landemerkene i Lillomarka finner du noen av de beste stiene i Oslo-området. Bli med til Røverkollen.
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling nordmarka tips oslo
STIPATRULJEN

På guidet stitur i Nordmarka

Bli med på langtur med stisykkel i Nordmarka fra Sognsvann til Bjørnholt og over fantastiske Vindernhøgda til Ullevålseter, Fuglemyrhytta, Vettakollen...
TERRENGSYKKEL.NO
Maridalsrunden stisykling oslo tips gps logg spor tips tur
STIBYGGING

Nå er Maridalsrunden i Oslo ferdig merket

Den nymerkede Maridalsrunden i Oslo knytter sammen seks utbedrede stier på østsiden av Maridalsvannet, og frister nå med over 20...
TERRENGSYKKEL.NO
trulsrunden guide tips oslo
Stisykling

Dette er Trulsrunden i Østmarka

Her tar vi for oss stisykkel-runden i Østmarka som heter Trulsrunden. Hvordan finner du frem, hvordan kommer du deg dit....
stisykling pioneren oslo tips tur stipatruljen
Stipatruljen

Stipatruljen på tur i Pioneren i Østmarka

STIPATRULJEN (EP6): Vi sjekker ut området rundt Pioneren i Østmarka og møter Bjørn Enoksen fra NOTS som står bak.
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling lillomarka statsforvalteren
Stisykling

Glad for at Statsforvalteren ser på tiltak

Nestleder i NOTS, Kjell Ivar Moland ønsker velkommen initiativet fra Statsforvalteren i Oslo og Viken om å se på muligheten...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling lillomarka lillomarkas venner
Stisykling

Lillomarkas venner bekymret for sykling i naturreservater i Lillomarka utenfor Oslo.

Lillomarkas Venner er bekymret for stisykling i to naturreservater i Lillomarka og nærliggende områder der de mener syklistene gir blaffen...
stisykling vinter østmarka Trulsrunden
Stisykling

– Det er fantastiske forhold i Østmarka

Vintersyklistene koser seg. Remi Lelievre var en av dem som utnyttet gode forhold i Østmarka på stisykkel i helga.