Turen til Sandbakken kan oppsummeres i mye røtter og svaberg. Morsom sykling på tørt føre, enda mer spennende når det er vått. / Stisykling i Norge.
Turen til Sandbakken kan oppsummeres i mye røtter og svaberg. Morsom sykling på tørt føre, enda mer spennende når det er vått. / Stisykling i Norge.

Stiguide til Rustadsaga-Sandbakken

Denne er en skikkelig rundtur for stisyklister. Turen starter ved Rustadstaga i Østmarka i Oslo, og er en av de lengre stiforslagene våre fra hovedstaden. Stien går i deler av traseen til Terrengsykkelrittet - et av de mest spennende og tøffeste terrengsykkelrittene i Norge. Terrenget er småkupert med svaberg og røtter og svinger også innom "dødsbakken" - en bratt og teknisk nedkjøring hvor du bør ha tunga rett i munnen. Ellers er det mange fine flytparti du kan kose deg på.

HVOR?
  • Kommune: Oslo
  • Lengde: 10-20 km
  • Tidsbruk: ikke angitt
  • Vanskelighetsgrad: 3. middels krevende

Rutebeskrivelse

Dette er en skikkelig rundtur lenger sør i Østmarka

Turen går delvis i traseen til Terrengsykkelrittet. Turens utgangspunkt er parkeringen ved Skullerud skole nedenfor Rustadsaga. 

  • Vanskelighetsgrad: 4 - middels krevende

  • Lengde: Ca. 15,5 kilometer

  • Høydeforskjell: Ca. 470 meter

  • Startpunkt: Rustadsaga

GPS-spor til alle turene finner du på gps.terrengsykkel.no. Disse kan du laste ned og se nærmere på. Har du en GPS med kartvisning, kan du følge sporet når du sykler.

Sykle fra parkeringsplassen oppover mot Rustadsaga. Fortsett forbi Rustadsaga Sportstue og innover på grusen langs Nøklevann. Ta til høyre ved første anledning inn på en bred sti. Stien kommer ut til et kryss på en grusvei. Her skal du holde rett fram og opp Fjellstadbakken (beryktet klatring fra Terrengsykkelrittet). Fjellstadbakken går opp til Skullerudåsen. Nå er den verste klatringen unnagjort. Innover Skullerudåsen følger du hovedstien, småkupert og morsomt terreng med mye svaberg og røtter. I første stikryss holder du rett frem. Denne stien leder til Rundvann. 

Ved Rundvann  følger du veien rundt vannet 50 meter, og tar inn til høyre på sti. Fin og teknisk sti over Rundvannsåsen, som leder deg til «Dødsbakken». Dødsbakken er veldig bratt og teknisk utfordrende. Her må man vurdere egne ferdigheter nøye. Stien kommer ned ved et lite vann som heter Sølvdobla. 

Her skal du krysse grusveien, og fortsette innover på sti mot Askevannet og Sandbakken. Her er det mange fine flytpartier innover. Ved Askevannet fortsetter du mot Sandbakken, du har to alternativer. Enten følger du stien langs vannet eller en sti som går opp til høyre. Begge leder til parkeringen ved Sandbakken. Fra parkeringsplassen følger du grusveien opp til selve Sandbakken-hytta. Nå er du ved turens sørligste punkt, og lengst ute på runden, så det er på sin plass med en pause. 

Etter pausen skal du fortsette nordover igjen. Ut fra Sandbakken holder du til venstre, og følger skiløypetraseen over et lite høydedrag. Du kommer ut på grusvei, ta til høyre og følg denne 100 meter før du tar inn til venstre på blåsti over en liten bekk. 

Nå begynner et veldig fint stiparti, med jevn klatring før det etterhvert blir mer småkupert. Stien følger høydedragene på svaberg med røtter nordover. 

Etter litt utforkjøring krysser stien ei skiløype ved Smørhullet. Her skal du holde rett fram i samme retning, og i påfølgende stikryss skal du holde mot høyre og ta fatt på en ny klatring. Mer fin sti mot veikrysset ved Langvannsbekken. Her skal du fortsette nordover på grusvei.

Etter ca. 500 meter oppover på grus, går det en sti av til venstre. Følg denne, helt ned til Ødegården. Alternativt kan du legge turen om Slettfjell for en ekstra utforkjøring. 

Fra Ødegården sykler du grusveien tilbake til Rustadsaga. 

Hvis du ønsker å sykle andre turer i området, har vi her noen anbefalinger til stisykkelturer som vi har syklet selv.

Oversiktskart over Oslo med inntegnet rute. Fra Stisykling i Norge.
Oversiktskart over Oslo med inntegnet rute. Fra Stisykling i Norge.
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling nybegynner oslo nordmarka
Stisykling

Fire fine steder å sykle for nybegynnere i Oslo

Bor du i hovedstaden har du kanskje landets beste stinettverk innen kort avstand. Men hvor er det best å begynne...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling østmarka nasjonalpark
Nasjonalpark i Østmarka

Dette sier NOTS og IF Frøy om positive signaler til stisykling i Østmarka

– Må sørge for levelige forhold, sier Jørn Michalsen i IF Frøy om det videre arbeidet med nasjonalparken i Østmarka....
TERRENGSYKKEL.NO
SYKLING I ØSTMARKA: Oslo-syklistene elsker å sykle i Østmarka, og håper å kunne fortsette som normalt selv om marka blir nasjonalpark. Foto: Kristoffer H. Kippernes
Nasjonalpark i Østmarka

Tydelig beskjed fra Miljødirektoratet om «sykkelforbud»: – Er glade for at vi har fått gehør for vårt syn

Etter at Statsforvalteren i Oslo og Viken la frem sin anbefaling til nasjonalpark i Østmarka, har Miljødirektoratet kommet med en...
TERRENGSYKKEL.NO
maridalsrunden skilt merking
Stisykling

Skilt på plass i Maridalsrunden

Maridalsrunden i Oslo har på kort tid blitt en populær rundtur for stisyklister i hovedstaden. Nå har ildsjelene fått grønt...
TERRENGSYKKEL.NO
maridalsrunden oslo tips gps spor guide parkering
Stisykling

Guide til Maridalsrunden i Lillomarka i Oslo

Maridalsrunden er en etablert runde for stisykling i Lillomarka i Oslo. Her finner du tips til hvordan du finner fram,...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling østmarka oslo tips guide
Stipatruljen

– Stisykling i Østmarka er helt i verdensklassen

Våre sykkeleksperter hevder hardnakket av stiene Østmarka i Oslo er på høyden med det beste i utlandet. Bli med på...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling pioneren oslo
Stisykling

Alt du trenger å vite om stisykling i Pioneren i Østmarka utenfor Oslo.

Alt du trenger å vite om Pioneren, stien som ligger i Østmarka i Oslo. Her får du tips til hvordan...
TERRENGSYKKEL.NO
pioneren østmarka nasjonalpark
Nasjonalpark i Østmarka

Østmarkas Venner vil ikke svare på hva de mener om stisykling i framtidig nasjonalpark

Nasjonalpark i Østmarka kan gjøre stisykling ulovlig. Men Østmarkas Venner vil ikke svare på hva de mener om forslaget.
TERRENGSYKKEL.NO
OSLOMARKA: Oslo er omgitt av skog i øst, vest og nord. Tar med Ekeberg som en del av Østmarka, så er det utvilsomt den mest sentrumsnære marka vi har. Bilde: Christian Nerdrum
OSLOGUIDE

På stier til Oslomarka fra sentrum

Her skal du se hvordan du kan sykle til og fra Nordmarka og Østmarka fra Oslo sentrum – på sti...
TERRENGSYKKEL.NO
Kortbane-NM 2020
Stopp på Langsetløkka

Alt lå til rette for at Oslos største terrengsykkelmiljø skulle få nye løyper. – En svært krevende prosess, sier prosjektleder for anleggsutvikling i NCF.

SK Rye har fått 1,2 millioner for å etablere sykkelanlegg på Langsetløkka, men kommer ingen vei. Politisk trenering, hevder klubben.
TERRENGSYKKEL.NO
østmarka pioneren nots nasjonalpark miljødirektoratet
Nasjonalpark i Østmarka

NOTS-lederen optimistisk etter Østmarka-møte med Miljødirektoratet

Miljødirektoratet er i gang med sin gjennomgang av Statsforvalterens forslag til nasjonalpark i Østmarka. Forrige uke var NOTS i møte...
TERRENGSYKKEL.NO
kommentar stisykling slitasje NINA forskning
Nasjonalpark i Østmarka

Skiforeningen: – Vi må klare å bevare friluftslivet i Østmarka

En nasjonalpark i Østmarka kan ikke bare bli inngripende for stisykling, men også med tanke på skiløyper. Skiforeningen ønsker å...
TERRENGSYKKEL.NO
SYKLING I ØSTMARKA: Det kan bli restriksjoner på stisykling i følge med nasjonalpark i Østmarka. Foto: Kristoffer H. Kippernes
Nasjonalpark i Østmarka

Den norske turistforening: – Sykling kan være krevende med tanke på terrengslitasje

Den norske turistforeningen (DNT) er i utgangspunktet positive til stisykling i Østmarka, men vil støtte at enkelte traseer får forbud,...
TERRENGSYKKEL.NO
MDG-NESTLEDER: Arild Hermstad er både stisyklist, Østmarka-beboer og MDG-nestleder. Foto: Kristoffer H. Kippernes
Nasjonalpark i Østmarka

MDG-nestleder Arild Hermstad: – Et rent forbud kan og bør unngås

Nestleder i Miljøpartiet De Grønne (MDG), Arild Hermstad, gleder seg stort over etableringen av en nasjonalpark i Østmarka. Samtidig er...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling lillomarka oslo tips tur guide
STIPATRULJEN

Lillomarka: Oslos minste mark byr på stor stisykling

Den lille Lillomarka byr på fantastisk og variert sykling. Dette er blant de mest populære områdene å sykle sti i...
TERRENGSYKKEL.NO
østmarka nasjonalpark forbud sykling stisykling
Stisykling

Sykling kan bli forbudt i deler av Østmarka

Statsforvalteren har utredet alternativer for nasjonalpark i Østmarka. Forslaget innebærer at sykling kan bli forbudt i deler av Østmarka hvor...
TERRENGSYKKEL.NO
Når kan man sykle sammen
Kan bli forbud mot sykling i deler av Østmarka:

Frykter nasjonalpark i Østmarka får dramatiske konsekvenser for stisykling

Norsk Organisasjon for Terrengsykling og IF Frøy frykter konsekvensene av forslaget til nasjonalpark i Østmarka. Det legges opp til at...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling oslo tips tur utsikt
stisykling

7 turmål med utsikt du kan gjøre med stisykkel i Oslomarka

Liker du å komme til et utsiktspunkt når du sykler sti? Det er det gode muligheter for i Oslomarka. Her...
TERRENGSYKKEL.NO
sykkelpark i oslo
Stisykling

NOTS, Rye og Frøy vil bidra til å få på plass sykkelpark i Oslo

Det finnes sykkelparker, pumptracks og sykkelanlegg i både kriker og kroker hele Norge rundt, utenom hovedstaden. Det vil NOTS og...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling i maridalsrunden i oslo
Stisykling

Strålende forhold for vintersykling i Maridalsrunden

Med lite snø og kald temperatur er det veldig fine forhold for stisykling i Oslo. Terrengsykkels utsendte tok turen i...
TERRENGSYKKEL.NO
JUNGEL: ... eller det nærmeste man kommer noe slikt i nærheten av Ring 3. Ola Paaske Gulbrandsen finner veien i det grønne på Røverkollen.
Stisykling

Stisykling på Røverkollen i Oslo

Fra et av landemerkene i Lillomarka finner du noen av de beste stiene i Oslo-området. Bli med til Røverkollen.
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling nordmarka tips oslo
STIPATRULJEN

På guidet stitur i Nordmarka

Bli med på langtur med stisykkel i Nordmarka fra Sognsvann til Bjørnholt og over fantastiske Vindernhøgda til Ullevålseter, Fuglemyrhytta, Vettakollen...
TERRENGSYKKEL.NO
Maridalsrunden stisykling oslo tips gps logg spor tips tur
STIBYGGING

Nå er Maridalsrunden i Oslo ferdig merket

Den nymerkede Maridalsrunden i Oslo knytter sammen seks utbedrede stier på østsiden av Maridalsvannet, og frister nå med over 20...
TERRENGSYKKEL.NO
trulsrunden guide tips oslo
Stisykling

Dette er Trulsrunden i Østmarka

Her tar vi for oss stisykkel-runden i Østmarka som heter Trulsrunden. Hvordan finner du frem, hvordan kommer du deg dit....
stisykling pioneren oslo tips tur stipatruljen
Stipatruljen

Stipatruljen på tur i Pioneren i Østmarka

STIPATRULJEN (EP6): Vi sjekker ut området rundt Pioneren i Østmarka og møter Bjørn Enoksen fra NOTS som står bak.
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling lillomarka statsforvalteren
Stisykling

Glad for at Statsforvalteren ser på tiltak

Nestleder i NOTS, Kjell Ivar Moland ønsker velkommen initiativet fra Statsforvalteren i Oslo og Viken om å se på muligheten...
TERRENGSYKKEL.NO
stisykling lillomarka lillomarkas venner
Stisykling

Lillomarkas venner bekymret for sykling i naturreservater i Lillomarka utenfor Oslo.

Lillomarkas Venner er bekymret for stisykling i to naturreservater i Lillomarka og nærliggende områder der de mener syklistene gir blaffen...
stisykling vinter østmarka Trulsrunden
Stisykling

– Det er fantastiske forhold i Østmarka

Vintersyklistene koser seg. Remi Lelievre var en av dem som utnyttet gode forhold i Østmarka på stisykkel i helga.