/ Utfor

Vintersjekk: Terje Nylende

Utforsyklist Terje Nylende trener både på utforsykkel, landeveissykkel og langrensski gjennom vinteren. Målet er å stille best mulig forberedt til VM på hjemmebane. Les vintersjekk, og se video fra samling i Malaga på Terrengsykkel TV!

Sist oppdatert 12. februar 2014 kl 00.00
SUPERMAMMA: Gunn-Rita balanserer hverdagen som toppidrettsutvøer med mammarollen. Foto: Marton Digernes.
SUPERMAMMA: Gunn-Rita balanserer hverdagen som toppidrettsutvøer med mammarollen. Foto: Marton Digernes.

– Hva driver du med nå vinterstid Terje? Er det bare avslapping, eller tar du sesongforberedelser på alvor?– Det blir dessverre alt for lite avslapping. Jeg trener hardt og strukturert for å være godt forberedt til sesongstart. Jeg og mine to treningskompiser Snorre Setrom(utforsyklist) og Martin Dalen(fotograf) føler nok alle at vi er godt i rute. Martin satser hardt mot Endurocupen, og skal forhåpentligvis sette Bjørn Ballangrud på plass, hehe. Selv føler jeg meg veldig godt forberedt fram mot sesongen, jeg har trent veldig strukturert og litt annerledes gjennom denne vinteren. Jeg har også fått testet den nye GT Furyen og er utrolig fornøyd med den. Det skal ikke stå på utstyret hvertfall.– Du har postet bilder fra treningssamling på Lanzarote i det siste. Er utforgutta utelukkende seriøse treningsnarkomaner? – Man må legge ned mange timer hardt arbeid hvis man har et mål om å hevde seg i verdenscupen. Så at vi er blitt en gjeng treningsnarkomaner er det vel ingen tvil om. Litt avkobling må man ha av og til, så det ble en dag med donuts og slædding med scooter. All denne driftinga med scooter er jo selvsagt overførbart til utforsykelen da!– Hvor mye trener du i uka off-season?– Jeg trener 6-7 dager i uken, akkurat hvor mange timer det blir er jeg ikke så opptatt av. Jeg følger min treningsplan og hvis jeg sitter igjen med god sammvitighet når uka er omme, vet jeg at jeg har gjort det jeg skal.– Hva består treningen av?– Denne vinteren har jeg trent litt annerledes enn tidligere. De siste årene har jeg fått veldig god hjelp av både Ciaran Carlin, Bjørn Ballangrud og min tidligere trener i Sverige Tommy Johansson. Det har kanskje blitt vel mange treningstimer og ulike typer trening, med tanke på at jeg har prøvd og følge to ganske ulike metoder å trene på. I år har jeg tatt mer styring selv og lagt opp mitt eget løp, så får vi se om det gir reslutater eller ikke, men jeg føler meg veldig selvsikker på at jeg har god kontroll. Det blir en del styrketrening, samtidig som jeg har lagt ned mange timer på rulla og på langrennski. Sammen med fysioterapeut Kjetil Sandsten har jeg også jobbet mye med kjernemusklaturen og bekkenkontroll, noe jeg tror kommer til å bidra til at jeg får en enda bedre posisjon på sykelen. – I år er det VM i terrengsykkel på Hafjell, norsk hjemmebane. Hva driver Terje Nylende med da?– Da er jeg selvsagt på Hafjell sammen med resten av landslaget og sykler VM. Jeg har stor tro på at både meg selv og resten av gutta kan være med og kjempe om gode resultater der!Video fra en av vinterens treningsturer til utlandet:

Publisert 12. februar 2014 kl 00.00
Sist oppdatert 12. februar 2014 kl 00.00
annonse
Relaterte artikler
annonse

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Kristoffer Kippernes

Kommersiell leder: Alexander Hagen