Redaktør Øyvind Aas har flyttet til Barcelona, hvor han rett bak huset har en lang og drøy bakke som leder opp til et tårn. Herfra går det en teknisk sti hvor han får utfordret teknikk, psyke og fysikk. I denne episoden av Rittklar forteller Aas om hvordan du kan trene bakkeintervaller med utforkjøring. En sammensatt treningsøkt der fokus flyttes fra seige drag til rask takt og en kamp mot melkesyra.

RITTKLAR

Programserien som imøtekommer de mest ambisiøse syklistene, enten du skulle være nybegynner eller på elitenivå. Emner som trening med puls, teknikk, reparasjoner, oppsett av sykkel, innstillinger, essensielle justeringer, klargjøring og planlegging i forkant av ritt blir behandlet med omhu. Her er det mye frustrasjon og tid å spare – både i forkant, under og i etterkant av rittene dine.