- 13/05/16
Intervalltrening på sti
av: Christian Nerdrum
13.05.16 11.54
RITTKLAR (S2E1): Vi starter sesong to av programserien Rittklar med en heftig intervalløkt på sti. Det kanskje burde du også gjøre.

Redaktør Øyvind Aas stiller igjen både kropp og kunnskap om rittsykling til disposisjon for en ny runde av Rittklar. Gode tips som vil være med på flytte navnet ditt flere hakk oppover på resultatlistene. Første innslag tar for seg intervalltrening i terrenget. Gøy, effektivt og knallhardt. 

 

RITTKLAR

Programserien som imøtekommer de mest ambisiøse syklistene, enten du skulle være nybegynner eller på elitenivå. Emner som trening med puls, teknikk, lynraske reparasjoner i felt, dekkvalg, næring og oppsett av sykkelen blir behandlet med omhu. Her er det mye frustrasjon og tid å spare – både i forkant, under og i etterkant av rittene dine.


 
 
VIS KOMMENTARFELT
Grenserittet etappe blir i år to dager i stedet for tre. Foto: Arrangøren
Etter fjorårets premiere med tredagers stisykkelritt har Grenserittet besluttet å legge om...
Lokallagene er en kilde til rekruttering til sentralstyret, men foreløpig er det tynt med kandidater til vervene som er på valg om tre uker. Foto: Øyvind Haugen
Tre uker før årsmøtet står NOTS fortsatt med svært få kandidater til vervene som må fylles.
Store opplevelser på Vestre Nøkkvann. Foto: Sture Pettersen
Seks islagte vann, 19 kilometer og 15 minus. Se bildene fra langturen på skareføret.
Eirik Fiskvik og Ole Hem sykler Trans Cape i Sør-Afrika i begynnelsen av februar. Foto: Privat
- 19/01/18
Rivaler blir lagkamerater i Sør-Afrika