- 10/06/15
Terskel og watt
av: Christian Nerdrum
10.06.15 07.00
RITTKLAR (EP 4): Hva er egentlig problemet med å ikke varme opp skikkelig før et ritt?

Lær mer om hva som skjer om du klinker til for hardt tidlig i rittet. Og mer til. Dr. Øyvind Aas fortsetter i emnet Puls og trening (andre del) i programserien Rittklar.

SE OGSÅ: BLI EN BEDRE RITTSYKLIST

SE OGSÅ: DU ER I FORM, HVA MED SYKKELEN?

SE OGSÅ: FYLL OPP MED NÆRING

SE OGSÅ: SISTE TIPS FØR HELGENS RITT (Terrengsykkelrittet)

SE OGSÅ: KAMPEN MOT MELKESYRA ( DEL 1/2)

ALLE INNSLAG MED PROGRAMSERIEN RITTKLAR 

RITTKLAR

Programserien som imøtekommer de mest ambisiøse syklistene, enten du skulle være nybegynner eller på elitenivå. Emner som trening med puls, teknikk, lynraske reparasjoner i felt, dekkvalg, næring og oppsett av sykkelen blir behandlet med omhu. Her er det mye frustrasjon og tid å spare – både i forkant, under og i etterkant av rittene dine. 


 
 
VIS KOMMENTARFELT
Lokallagene er en kilde til rekruttering til sentralstyret, men foreløpig er det tynt med kandidater til vervene som er på valg om tre uker. Foto: Øyvind Haugen
Tre uker før årsmøtet står NOTS fortsatt med svært få kandidater til vervene som må fylles.
Store opplevelser på Vestre Nøkkvann. Foto: Sture Pettersen
Seks islagte vann, 19 kilometer og 15 minus. Se bildene fra langturen på skareføret.
Tekniske utfordringer ble hakket mer krevende med årets forhold. Foto: Stian Bergsveen
Se bildene fra årets første tjukksykkelritt.
Petter Fagerhaug har sikret seg sponsoravtaler som gjør at han kan satse på heltid i flere år framover. Foto: Simen Smestad
- 17/01/18
– Det er betryggende å vite at jeg kan legge sjela i terrengsykkelsatsingen