Som heltidsutøver er det sjelden tiden det står på hva gjelder trening. Det er dog en stor ekstrabelastning å trene i kulda, særlig når en blir våt i tillegg. Restitusjonstiden blir veldig lang, så det er ikke bare primadonnanykker som trekker våre beste syklister til syden.
Stor gjeng i syden
Norgesmester i rundbane, Ole Christian Fagerli er for tiden på Gran Canaria, i skrivende stund med bena høyt i en sofa for mest mulig hvile. Vi tok en prat med den frittalende romerikingen. Han har lagt lista enda høyere enn i fjor, og legger ikke skjul på hva som må til for å bli best.
Hvorfor velger du Gran Canaria i desember?
– Fordi det er varmt, enkelt og greit! Det er den eneste gode grunnen til å være her. Det er mye bedre på Mallorca, men det er varmt her, det er det som er greia. Også er det en lang tradisjon.
Første gang jeg var her var i 2004, og jeg har vært her hvert år siden. Noen år har jeg vært her to ganger, både før og etter jul.
Fagerli bodde i fjor i Maspalomas, på sydspissen av øya sammen med kjæresten Ida Blix. I år har han valgt seg Tauro, en rolig dal godt skjermet fra charterturismen. Han bor sammen med seks andre syklister. I huset finner vi blant andre konkurrenten Henrik Kippernes fra Team Fokus-Danica, samt flere landeveissyklister. Hans hardeste konkurrent fra inn- og utland, Ola Kjøren kommer ned om et par dager. Selv om han er egenrådig, trives han sammen med andre.
– Det blir mer sosialt enn på en hotell, der alle sitter hver for seg på rommet sitt. Det er en kul gjeng å være på tur med. Det har egentlig bare blitt sånn, at vi reiser sammen i desember.
Lenge borte
Oppholdet på Gran Canaria blir ikke den eneste sydenturen for Fagerli. Mens norske supermosjonister stort sett blir avspist med en uke på Mallorca i påsken, blir Norgesmesteren borte nesten hele vinteren.
– Jeg blir på Gran Canaria i tre uker. Jeg ser på vinteren som en lang bolk. Jeg blir ute hele tida. Jeg bruker tiden på å komme i gang, og holde vekta nede. Når jeg er hjemme, så slapper jeg mer av, da blir det bare litt rulle og slikt. Når jeg er ute så trener jeg mye, det er bedre å trene skikkelig da. I januar, så drar jeg igjen ned til Mallorca.
Justert treningen
Noe som kjennetegner de beste, er at de er gode på endring, som igjen fører til bedre resultater. Årets sesong har vært en stor opptur, men Fagerli mener han har mer inne. I år er han mer påpasselig med hva han gjør når han sitter på sykkelen. Det blir et hardere regime, og litt færre timer.
– Jeg har kjørt mye roligere i år, og det vil bli mer opplegg. Det blir mer styrketråkk, og det blir mer intervaller. Langturene blir kortere, maks fem timer.
Han legger heller ikke skjul på at det krever knallhard disiplin for å holde intensiteten nede.
– Det er gøy å være med å gi gass. En blir bare dratt med. Man klarer jo å henge med, men en blir utrolig mye mer sliten. Jeg syklet mye alene i fjor, og det var lurt.
Den bedre halvdel kommer på besøk
Hjemme sitter kjæresten, som er i ferd med å avrunde studiesemesteret med eksamen. Hun kommer snart nedover, og i norsk sammenheng er hun en bereist sykkelfrue.
– Hun sier vel i prinsippet at det er siste vintern jeg kan drive slik, sier Fagerli med et smil om munnen.
– Neste år kommer hun til å bli med mer, da er hun ferdig med studiene. Det er litt mye reising med tanke på henne. Nå er hun heldig og får vært med på mye i forhold til andre damer da.
Egoistisk ja, men helt samvittighetsløs er han absolutt ikke. Og han er heller ikke for fin til å vise seg utendørs i Norge om vinteren, tross at han ikke er videre begeistret for kulda.
– Joda, jeg skal gå litt på ski i jula, avslutter han.
Ole Christian Fagerli blir på Gran Canaria frem til 22 desember.
