Sitat: Stefan77

crossfitøvelsene ganska aparte saker som gjerne bærer preg av hvilke innfall instruktøren har akkurat der og da, og de ofte består av å transportere/flytte objekter på en lite hensiktsmessig metode sett fra et energibruksperspektiv.?


trodde crossfit var det motsatte, at hvilke øvelser man skulle gjøre hver dag var bestemt sentralt hos crossfitadministrasjonen -"workout of the day"