Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Trening etter menisk-operasjon #2590587 09/02/2020 18:10
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 184
P
pinarello67 Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
P
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 184
Gammel mann med 5 mnd gammel menisk-operasjon. Sykling går greit, men løping er fortsatt umulig. Har forsøkt forsiktig, men går dårlig.... Kan heldigvis sykle, men vil løpe litt også.... Noen som har erfaringer å dele?

Re: Trening etter menisk-operasjon [Re: pinarello67] #2590590 09/02/2020 18:23
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,011
Hekta-MTB Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,011
Hva slags meniskoperasjon har du gjort?

Re: Trening etter menisk-operasjon [Re: pinarello67] #2590591 09/02/2020 18:26
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 184
P
pinarello67 Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
P
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 184
Ikke akutt skade, kom snikende og gjorde etter hvert kneet ubrukelig. For å bruke kirurgens egne ord, "vi pyntet litt der inne, friserte menisken og tok bort det som var skadet".....

Re: Trening etter menisk-operasjon [Re: pinarello67] #2590595 09/02/2020 19:03
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 1,573
NjuK Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 1,573
Oppsøk en fysioterapeut som kan trening. Så får du ett kvalifisert svar.


I have the power.
Re: Trening etter menisk-operasjon [Re: pinarello67] #2590715 10/02/2020 17:03
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,011
Hekta-MTB Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,011
Oppsøk fysioterapeut.

Re: Trening etter menisk-operasjon [Re: pinarello67] #2591275 14/02/2020 21:53
Registrert: Sep 2018
Innlegg: 9
E
erikdj Online
Fersking
Online
Fersking
E
Registrert: Sep 2018
Innlegg: 9
Trening med fokus på styrke og stabilitet


—Erik

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Knut Harald Smette | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå