Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Side 6 av 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: superjon] #2485302 23/05/2018 14:41
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 10,879
Tange Offline
Flittig Bie
Offline
Flittig Bie
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 10,879
Sitat: superjon
Min plan er også å fylle flaske halveis, + at jeg skal ha en flaske stående ved runding.
Håper virkelig det er ok å fylle opp flaska si, ellers så kan jeg bli relativt tørst den dagen frown


Lykke til dere, men med temperaturen som er varslet ville jeg ikke klart meg med et par flasker. Da går det unna med minst 4 flasker og en 3 liters på ryggen, og noen liter etter målgang før dopingprøve kan avlegges.

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tange] #2485326 23/05/2018 16:28
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 383
superjon Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 383
Sitat: Tange
Sitat: superjon
Min plan er også å fylle flaske halveis, + at jeg skal ha en flaske stående ved runding.
Håper virkelig det er ok å fylle opp flaska si, ellers så kan jeg bli relativt tørst den dagen frown


Lykke til dere, men med temperaturen som er varslet ville jeg ikke klart meg med et par flasker. Da går det unna med minst 4 flasker og en 3 liters på ryggen, og noen liter etter målgang før dopingprøve kan avlegges.


Planen er å bruke 4,5 timer, fylle 0,75L flakse på drikkestasjon midtveis + ny flaske ved rundung + drikke ekstra på drikkestasjon + runding. Da vil jeg kunne få i meg ca 4 liter i løpet av dette rittet, og det vil garantert holde for meg !

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485343 23/05/2018 18:33
Registrert: Aug 2016
Innlegg: 80
D
Danhen Offline
Medlem
Offline
Medlem
D
Registrert: Aug 2016
Innlegg: 80
Selv om det knusktørt er det noe poeng å velge Noby Nick fremfor RoRo som framdekk for å kompensere middelmådig teknikk? ICON_LAUGH

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485355 23/05/2018 19:37
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 1,563
NjuK Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 1,563
Flasker eller glass på drikkestasjonen?


I have the power.
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: SiljeKH] #2485394 23/05/2018 21:49
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
Sitat: SiljeKH
Jeg vurderer å trille gjennom litt av løypa etter jobb torsdag kveld, men jobber en stund så tror ikke jeg rekker eller bør sykle hele. Er det noen som anbefaler hvilke områder som er verdt å titte litt på mht linjevalg? Hva er mest techy?

Gjerne indikert etter hvor mange KM inn i løypa sikkert for jeg er ikke stedsnavn-kjent....


Når du har begrenset med tid ville jeg startet på Skullerud og syklet løypa fra Fjelstadbakken og inn. Da får du med deg en del av de tekniske partiene i den delen du er mest sliten.


Selger for Original Teamwear, Swix og Kalas teamwear.

Sykler Scott sykler og blogger for Milslukern.
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: NjuK] #2485433 24/05/2018 06:28
Registrert: Oct 2001
Innlegg: 6,781
Trond Vidar Offline
I want to ride my bicycle
Offline
I want to ride my bicycle
Registrert: Oct 2001
Innlegg: 6,781
Sitat: NjuK
Flasker eller glass på drikkestasjonen?


jeg lurer også på dette. Har bare én flaskeholder.


Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: knutspeed] #2485435 24/05/2018 06:37
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,239
K
knutspeed Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
K
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,239
Etter klubbøkt i går fikk jeg mer å gruble på!

- Prøvde med baggy og lette knebeskyttere. Knebeskyttere utfgår med høye kneløft pga VARMT og dermed svettegnagis.
- Det er så tørt i skogen at det er en anelse glatt med Fast Trak. Nesten så jeg har lyst på noe med grovt mønster foran for å få grep i ørkenstøvet og barnålene
- Flaskeboks med div på ramma skranglet ivrig: kanskje sekk er greia allikevel, og to flasker på ramma. Det spås jo enda flere varmegrader, og da kan selv jeg bli enda tørstere.

Redigert av knutspeed; 24/05/2018 06:38.
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Juffe] #2485451 24/05/2018 07:17
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 602
D
DBrodshaug Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
D
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 602
Sitat: Juffe
Sitat: larsb

Derimot var det et kjempemessig rotvelt i utgangen av Trulsen. De som roter til stiene har virkelig tatt hardt i den 16.
LarsB
Er det noen som vet om dette er blitt fjernet nå?

Eller kan man holde helt til høyre på et vis? Nå som jeg endelig har begynt å kjøre ned den kneika så er det kjipt å bare ende opp i den rotvelta, vet jo ikke om det er helt trygt å gå under der heller.

Forøvrig kommer jeg til å ta til meg Milslukerns tips om Camelbak, da er jeg sikra masse drikke, hele tiden.

Dekkvalg blir FastTrak 29x2.3 som står på sykkelen i utgangspunktet, kunne kanskje hatt GRID-versjon, men anser det som større risk å begynne å sette opp slangeløst fredag kveld enn å sykle uten GRID ICON_LAUGH

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485476 24/05/2018 08:30
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 1,975
O
oyvin Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
O
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 1,975
Må vel sette noen dekk på ritthjulene før jeg skal ut og sykle... Lurer på Barzo foran og enten Barzo eller Mezcal bak.

Har syklet mye på Barzo/Barzo på lavt trykk nå, så det er mest kjent. Men på den annen side, tørrere enn nå blir det jo bare ikke. Jeg tror vel egentlig ikke det betyr den helt store forskjellen ene eller andre veien.


Spurt vinner duellen. Terskel avgjør hvilken.
Instant person - just add coffee
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485480 24/05/2018 08:42
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 38
T
Tonje Sameien Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
T
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 38
Hør hør!

Det vil bli en drikkestasjon ved runding samt en midt i løypa. Anbefaler alle likevel å ha med rikelig med drikke selv og bruke gruspartiene til å få i seg nok væske. Kanskje greit å allerede nå starte å "øve" på å drikke masse, slik at du ikke ender opp med å sprenge tiden din på tissepauser. Spesielt oss jentene.

Når det er sagt - alle som teiper ting på sykkelen, bruker sportsgel eller andre ting - SØPLA SKAL TAS MED HJEM. Blir du tatt mens du kaster søppel i skogen kan du bli diskvalifisert.

Så til slutt - tips til Terrengsykkelrittet fra Milslukern - https://www.youtube.com/watch?v=GZDoGSvvRbo&feature=youtu.be

Det kommer til å bli en rå lørdag. Lykke til alle - ses!

Vh Tonje, Terrengsykkelrittet


--------------------------------------
Tonje Sameien
Prosjektleder
Fri Flyt AS

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: DBrodshaug] #2485481 24/05/2018 08:43
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 2,569
Juffe Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 2,569
Sitat: DBrodshaug
Sitat: Juffe
Sitat: larsb

Derimot var det et kjempemessig rotvelt i utgangen av Trulsen. De som roter til stiene har virkelig tatt hardt i den 16.
LarsB
Er det noen som vet om dette er blitt fjernet nå?

Eller kan man holde helt til høyre på et vis? Nå som jeg endelig har begynt å kjøre ned den kneika så er det kjipt å bare ende opp i den rotvelta, vet jo ikke om det er helt trygt å gå under der heller.

Forøvrig kommer jeg til å ta til meg Milslukerns tips om Camelbak, da er jeg sikra masse drikke, hele tiden.

Dekkvalg blir FastTrak 29x2.3 som står på sykkelen i utgangspunktet, kunne kanskje hatt GRID-versjon, men anser det som større risk å begynne å sette opp slangeløst fredag kveld enn å sykle uten GRID ICON_LAUGH


Da vi kjørte gjennom løypa på lørdag, så måtte vi av sykkelen og gå rundt og bære sykkelen over stammene som dekket så og si hele bredden av juvet.


'...once more, and more intensity!'
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485495 24/05/2018 09:15
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,019
sykkeloyvind Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,019
Sitat: Tonje Sameien
Hør hør!

Det vil bli en drikkestasjon ved runding samt en midt i løypa. Anbefaler alle likevel å ha med rikelig med drikke selv og bruke gruspartiene til å få i seg nok væske. Kanskje greit å allerede nå starte å "øve" på å drikke masse, slik at du ikke ender opp med å sprenge tiden din på tissepauser. Spesielt oss jentene.

Når det er sagt - alle som teiper ting på sykkelen, bruker sportsgel eller andre ting - SØPLA SKAL TAS MED HJEM. Blir du tatt mens du kaster søppel i skogen kan du bli diskvalifisert.

Så til slutt - tips til Terrengsykkelrittet fra Milslukern - https://www.youtube.com/watch?v=GZDoGSvvRbo&feature=youtu.be

Det kommer til å bli en rå lørdag. Lykke til alle - ses!

Vh Tonje, Terrengsykkelrittet


Og for å presisere Tonje her-
Det blir flasker ved runding til dem som sykler to runder - de som sykler 1 runde må finne seg i å stoppe og fylle midtveis, eller ta i mot kopper, eller ha med nok drikke til hele runden.
En 0,7 flaske på sykkelen og tilsvarende mengde et annet sted på kroppen bør holde for en runde, også i 27 grader. Trenger man mer enn dette bør man fylle en Camelbak med det man trenger.


Øyvind Aas
Utstyrsredaktør Fri Flyt AS
terrengsykkel.no
landevei.no
utemagasinet.no
friflyt.no
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Juffe] #2485521 24/05/2018 10:35
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 38
T
Tonje Sameien Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
T
Registrert: Apr 2016
Innlegg: 38
Sitat: Juffe
Sitat: DBrodshaug
Sitat: Juffe
Sitat: larsb

Derimot var det et kjempemessig rotvelt i utgangen av Trulsen. De som roter til stiene har virkelig tatt hardt i den 16.
LarsB
Er det noen som vet om dette er blitt fjernet nå?

Eller kan man holde helt til høyre på et vis? Nå som jeg endelig har begynt å kjøre ned den kneika så er det kjipt å bare ende opp i den rotvelta, vet jo ikke om det er helt trygt å gå under der heller.

Forøvrig kommer jeg til å ta til meg Milslukerns tips om Camelbak, da er jeg sikra masse drikke, hele tiden.

Dekkvalg blir FastTrak 29x2.3 som står på sykkelen i utgangspunktet, kunne kanskje hatt GRID-versjon, men anser det som større risk å begynne å sette opp slangeløst fredag kveld enn å sykle uten GRID ICON_LAUGH


Da vi kjørte gjennom løypa på lørdag, så måtte vi av sykkelen og gå rundt og bære sykkelen over stammene som dekket så og si hele bredden av juvet.


Dette rotveltet har Bymiljøetaten lovet å fjerne!


--------------------------------------
Tonje Sameien
Prosjektleder
Fri Flyt AS

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: olechr] #2485529 24/05/2018 10:55
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,631
SiljeKH Offline
Fjellrev
Offline
Fjellrev
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,631
Sitat: olechr
Sitat: SiljeKH
Jeg vurderer å trille gjennom litt av løypa etter jobb torsdag kveld, men jobber en stund så tror ikke jeg rekker eller bør sykle hele. Er det noen som anbefaler hvilke områder som er verdt å titte litt på mht linjevalg? Hva er mest techy?

Gjerne indikert etter hvor mange KM inn i løypa sikkert for jeg er ikke stedsnavn-kjent....


Når du har begrenset med tid ville jeg startet på Skullerud og syklet løypa fra Fjelstadbakken og inn. Da får du med deg en del av de tekniske partiene i den delen du er mest sliten.


Takk for svar begge to!

Jeg har stalket økta du hadde med Team Terrengsykkel og stjært GPX-fila. Er det det området du nevner her? For da kan jeg jo bare bruke den som veileder.

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: SiljeKH] #2485538 24/05/2018 11:04
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
Sitat: SiljeKH
Sitat: olechr
Sitat: SiljeKH
Jeg vurderer å trille gjennom litt av løypa etter jobb torsdag kveld, men jobber en stund så tror ikke jeg rekker eller bør sykle hele. Er det noen som anbefaler hvilke områder som er verdt å titte litt på mht linjevalg? Hva er mest techy?

Gjerne indikert etter hvor mange KM inn i løypa sikkert for jeg er ikke stedsnavn-kjent....


Når du har begrenset med tid ville jeg startet på Skullerud og syklet løypa fra Fjelstadbakken og inn. Da får du med deg en del av de tekniske partiene i den delen du er mest sliten.


Takk for svar begge to!

Jeg har stalket økta du hadde med Team Terrengsykkel og stjært GPX-fila. Er det det området du nevner her? For da kan jeg jo bare bruke den som veileder.


Jepp. Da får du med deg det jeg srkiver. Dvs at vi kuttet ut en liten del på slutten. Men du får med deg det viktigste i mine øyne.


Selger for Original Teamwear, Swix og Kalas teamwear.

Sykler Scott sykler og blogger for Milslukern.
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485716 25/05/2018 07:50
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,019
sykkeloyvind Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,019
Var gjennom Pioner-delen mm fra Fjellstadbakken til Skullerud i går - mamamia for et føre. Ikke en vanndråpe å se noe sted.
Tror jeg aldri har opplevd Østmarka så tørr. Og jeg har syklet der ganske mye siden 1991.


Øyvind Aas
Utstyrsredaktør Fri Flyt AS
terrengsykkel.no
landevei.no
utemagasinet.no
friflyt.no
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: sykkeloyvind] #2485753 25/05/2018 09:01
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
Sitat: sykkeloyvind
Var gjennom Pioner-delen mm fra Fjellstadbakken til Skullerud i går - mamamia for et føre. Ikke en vanndråpe å se noe sted.
Tror jeg aldri har opplevd Østmarka så tørr. Og jeg har syklet der ganske mye siden 1991.


Det er faktisk helt vilt! Dette er uten tvil året man bør bli med på TSR hvis man har vært skeptisk før, bedre/lettere forhold blir det ikke.


Selger for Original Teamwear, Swix og Kalas teamwear.

Sykler Scott sykler og blogger for Milslukern.
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485776 25/05/2018 09:57
Registrert: May 2003
Innlegg: 2,250
torsteinvh Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: May 2003
Innlegg: 2,250
Siden dekkdiskusjonen ikke er så spennende i år:
Er det noe poeng med hvit hjelm istedet for svart i sola?


With light parts come great responsibility
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: torsteinvh] #2485780 25/05/2018 10:01
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,429
knuthaug Offline
Veteran
Offline
Veteran
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,429
Sitat: torsteinvh
Siden dekkdiskusjonen ikke er så spennende i år:
Er det noe poeng med hvit hjelm istedet for svart i sola?


Usikker, men jeg tar den med best lufting i hvert fall.


Lørenskog CK | krankbolt
Norskenduro.no - Alle norske enduroresultater på ett sted
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485783 25/05/2018 10:17
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sprint Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Står på nettsiden:

UTHENTING AV STARTNUMMER TIL TERRENGSYKKELRITTET
Henting av startnummer i sekretariat på Skullerud
Fredag 25. mai kl. 18.00 - 20.00
Lørdag 26. mai kl. 07.30 - 10.00.

Betyr det at nummeruthenting skjer på Skullerudstua og ikke på Nøklevann skole?


Mvh, Petter ;-D



Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: knuthaug] #2485784 25/05/2018 10:19
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sprint Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Og har folk noen triks for at ikke brillene skal bli fulle av svette? Utenom det opplagte svaret om å svette mindre ICON_COOL


Mvh, Petter ;-D



Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: torsteinvh] #2485786 25/05/2018 10:22
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 6,773
B
buffest Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
B
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 6,773
Det blir for enkelt å si at svart blir varmere enn hvitt. Det gjelder alltids på en svart bomullst-skjorte når du sitter stille i solsteiken, men ofte ellers er det mange andre faktorer i sammenheng med fargen som spiller inn. Svart absorberer og leder varmen vekk bedre fra kroppen. Og særlig når det ikke er vindstille (noe det aldri er på sykkelen), fungerer dette bra. I varme land går folk ofte i svarte, løse klær. Varmen stiger opp, så ny kald luft kan komme inn nedenfra.
Osv osv.

Du merker neppe forskjell på hjelmfargen.

Redigert av buffest; 25/05/2018 10:23.

Rule #72 // Legs speak louder than words
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Sprint] #2485789 25/05/2018 10:32
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 383
superjon Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 383
Sitat: Sprint
Står på nettsiden:

UTHENTING AV STARTNUMMER TIL TERRENGSYKKELRITTET
Henting av startnummer i sekretariat på Skullerud
Fredag 25. mai kl. 18.00 - 20.00
Lørdag 26. mai kl. 07.30 - 10.00.

Betyr det at nummeruthenting skjer på Skullerudstua og ikke på Nøklevann skole?





Så denne på facebook:

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Sprint] #2485790 25/05/2018 10:32
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 16,147
Sitat: Sprint
Og har folk noen triks for at ikke brillene skal bli fulle av svette? Utenom det opplagte svaret om å svette mindre ICON_COOL


Sykle så fort at svetta renner bakover og ikke ned. :-) (Lykke til med det tipset;-))


Selger for Original Teamwear, Swix og Kalas teamwear.

Sykler Scott sykler og blogger for Milslukern.
Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: olechr] #2485794 25/05/2018 10:44
Registrert: Sep 2007
Innlegg: 571
janek Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
Registrert: Sep 2007
Innlegg: 571
Sitat: olechr
Sitat: Sprint
Og har folk noen triks for at ikke brillene skal bli fulle av svette? Utenom det opplagte svaret om å svette mindre ICON_COOL


Sykle så fort at svetta renner bakover og ikke ned. :-) (Lykke til med det tipset;-))


Noe som funker for meg er å legge en stripe med vaselin rett over øyebrynene. Det hindrer svetten i å renne ned i øynene, og siler sånn pent og pyntelig ned langs kinnet i stedet.

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: Tonje Sameien] #2485795 25/05/2018 10:46
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 383
superjon Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 383
Det med vaselin over øynene hørtes meget interresant ut !

Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: janek] #2485796 25/05/2018 10:47
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sprint Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Har hørt det tipset fra maraton løpere. Fungerer det i praksis? Og fungerer det på sykkel?


Mvh, Petter ;-D



Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: superjon] #2485798 25/05/2018 10:48
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sprint Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sitat: superjon
Sitat: Sprint
Står på nettsiden:

UTHENTING AV STARTNUMMER TIL TERRENGSYKKELRITTET
Henting av startnummer i sekretariat på Skullerud
Fredag 25. mai kl. 18.00 - 20.00
Lørdag 26. mai kl. 07.30 - 10.00.

Betyr det at nummeruthenting skjer på Skullerudstua og ikke på Nøklevann skole?





Så denne på facebook:


Takk for info.


Mvh, Petter ;-D



Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: olechr] #2485801 25/05/2018 10:52
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sprint Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2004
Innlegg: 122
Sitat: olechr
Sitat: Sprint
Og har folk noen triks for at ikke brillene skal bli fulle av svette? Utenom det opplagte svaret om å svette mindre ICON_COOL


Sykle så fort at svetta renner bakover og ikke ned. :-) (Lykke til med det tipset;-))


HA HA!... Landeveistips....? Er nok ikke så rask.


Mvh, Petter ;-D



Re: Terrengsykkelrittet 2018 [Re: janek] #2485805 25/05/2018 11:14
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 582
Fort gjort.. Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 582
Sitat: janek

Noe som funker for meg er å legge en stripe med vaselin rett over øyebrynene.


Bør helst ikke forveksles med tigerbalsam ICON_LAUGH


Hans Kristian

//Riding bikes and snapp'in pics//
https://www.instagram.com/hanskaa/

Side 6 av 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Knut Harald Smette | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå