Side 2 av 2 < 1 2
Muligheter
#875817 - 18/01/2010 16:25 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: pjokkis]
larsb Offline



Registrert: 26/04/2002
Innlegg: 18011
Sted: Bjølsen, Oslo
Jeg pleier å ta meg en tur litt før det på tirsdager. Etter vannepausen kl 1630 blir det så mange som går så fort.....
Men i morgen må jeg gå etter 1700 så du kan kjenne meg på grå/svart jakke blå lue, brukte klappskøyter som ser kliss nye ut og laber teknikk ICON_WINK

LarsB
stadig bedre




Redigert av larsb (18/01/2010 16:26)
_________________________

Topp
#876048 - 19/01/2010 09:00 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: larsb]
perano Offline
Ivrig

Registrert: 01/10/2003
Innlegg: 2201
Sted: Oslo
Jeg stiller også kl. 17 i sykkelklær og gamle, gamle skøyter...
_________________________
Per Andreas

Støtt NOTS

Topp
#1061842 - 01/11/2010 21:34 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: perano]
larsb Offline



Registrert: 26/04/2002
Innlegg: 18011
Sted: Bjølsen, Oslo
Nå er det et nytt år, det har åpna på Valle Hovin og ASK's skøyteskole starter til uka.

I fjor lærte jeg så mye, og jeg har så mye mer å lære at jeg sendte en mail og meldte meg på i år igjen.

Finfin trening og flott følelse de korte stundene man innbiller seg at man kan gå. I fjor hadde jeg hatt skøytepause på ca 30 år, men takket være kompetente instruktører fikk jeg grunnlag til å rusle rundt på egen hånd. Så det er mulig å være skikkelig dårlig når man starter på kurs ICON_SMILE

Her er innbydelsen: http://www.aktivsk.no/skoyteskolen/Default.htm

LarsB
_________________________

Topp
#1061872 - 01/11/2010 22:30 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: larsb]
larsb Offline



Registrert: 26/04/2002
Innlegg: 18011
Sted: Bjølsen, Oslo
Det er forresten ikke nødvendig med egne skøyter, man kan leie greie, men gamle på Valle Hovin for en rimelig penge.

_________________________

Topp
#1062093 - 02/11/2010 10:27 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: larsb]
larsb Offline



Registrert: 26/04/2002
Innlegg: 18011
Sted: Bjølsen, Oslo
Og der fikk jeg melding om at det var fullt på skøyteskolen.

LarsB
_________________________

Topp
#1062343 - 02/11/2010 15:33 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: larsb]
Raindog Offline
Ringrev

Registrert: 18/06/2005
Innlegg: 1165
Der fikk jeg igjen for å ikke lese treningsforumet.
For sein til å melde meg på denne gang.
Jeg får prøve meg på egenhånd, da.
Jeg klarte etterhvert å legge over i svingen i fjor, men gruer meg til å prøve igjen.
Hva skulle vi tenke på ? Langt ned i knærne, og var det ikke noe med nesa og skøytetuppen ? Eller var det skotuppen?

Topp
#1062389 - 02/11/2010 16:42 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: Raindog]
perano Offline
Ivrig

Registrert: 01/10/2003
Innlegg: 2201
Sted: Oslo
Nese-kne-tå...

Får prøve å komme meg på isen etter hvert jeg også.
_________________________
Per Andreas

Støtt NOTS

Topp
#1075546 - 24/11/2010 14:11 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: larsb]
Raindog Offline
Ringrev

Registrert: 18/06/2005
Innlegg: 1165
Sitat: larsb
Og der fikk jeg melding om at det var fullt på skøyteskolen.

LarsB

Tør jeg be om en kort kursreferat til oss som ikke fikk plass i år?
Hvordan går det på isen?
Har man nivået inne fra i fjor, eller blir man Bambi pånytt?

Topp
#1076335 - 25/11/2010 17:28 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: Raindog]
larsb Offline



Registrert: 26/04/2002
Innlegg: 18011
Sted: Bjølsen, Oslo
Jeg var jo heller ikke på kurs.
Men kort status er at jeg ikke har blitt dårligere enn i fjor. ICON_SMILE Svingene har blitt magisk bedre i sommerens løp, trolig har jeg glemt å safe. Så den lille teknikken jeg lærte i fjor er ikke ferskvare. Nå må jeg bli bedre teknisk så jeg kan gå litt hardere og få litt mer trening av det. Foreløpig er det øving jeg driver med.

Det er dessuten surere og mer blåsete på Valle Hovin enn jeg husket det. Og det er mer gøy med GPS enn uten. Da får jeg målt rundetider, og mer interessant er det å se hvor mange runder det blir på en økt. Nøyaktigheten ser ut til å være bra nok på Edgen til at målingene blir relevante.

Og så har jeg tenkt å bli helt sprø og gæærn og teste Frogner Stadion i løpet av vinteren

LarsBambi
_________________________

Topp
#1324149 - 18/01/2012 09:12 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: pjokkis]
trulsh Offline
Tørr bak øra

Registrert: 25/06/2010
Innlegg: 109
Sted: Nydalen
Noen som går enda? Prøvde for første gang i går, morsomt, men ikke enkelt. Var samtidig et 10km mosjonistløp, så prøvde å se på teknikken til noen av de. Skal skøyta settes rett ned, eller litt på yttersiden? Føltes mye bedre og tryggere med anklene litt innover, men så nok ikke helt stabilt ut.


Topp
#1324161 - 18/01/2012 09:39 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: pjokkis]
SKT1 Offline
Medlem

Registrert: 20/05/2010
Innlegg: 82
Sted: Trondheim
Nedsett på yttersiden av stålet ja. Vanskelig å få til i starten da det forutsetter balanse, styrke og at resten av bevegelsen er nogenlunde riktig. Enkelt sagt så er første del av kraftoverføringen til isen et resultat av "fallet" fra ytterskjær over på innerskjær, så kommer selve skyvet ved at foten strekkes ut. Nøkkelen til hele bevegelsen er at skyvet må gå mest mulig til siden og ikke bakover.

Her er en fin plansje som viser bevegelsen: http://inlineottawa.com/content/tips/members/classic_stride.php

Topp
#1325657 - 22/01/2012 16:56 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: SKT1]
Syklist1 Offline
Besatt

Registrert: 16/10/2008
Innlegg: 2501
Sted: Kristiansund
Sitat: SKT1
Nedsett på yttersiden av stålet ja. Vanskelig å få til i starten da det forutsetter balanse, styrke og at resten av bevegelsen er nogenlunde riktig. Enkelt sagt så er første del av kraftoverføringen til isen et resultat av "fallet" fra ytterskjær over på innerskjær, så kommer selve skyvet ved at foten strekkes ut. Nøkkelen til hele bevegelsen er at skyvet må gå mest mulig til siden og ikke bakover.

Her er en fin plansje som viser bevegelsen: http://inlineottawa.com/content/tips/members/classic_stride.php

Finnes det noen andre nettsteder som også viser skøyteteknikk?

Kjøpte lengdeløpere i dag og etter 2 runder på banen er det tydelig at jeg har mye å lære. Er over 15 år siden sist jeg stod på skøyter og deng ang var det hockeyskøyter.
_________________________


Topp
#1325683 - 22/01/2012 18:26 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: pjokkis]
SKT1 Offline
Medlem

Registrert: 20/05/2010
Innlegg: 82
Sted: Trondheim
Skøyteteknikk er lett å forklare, men tar tid å mestre. Det lønner seg å fokusere på en ting av gangen og lære det før man går videre til neste. Sånn kan man sikkert holde på i 50 år uten å få til alt. For en nybegynner handler det mest om å finne balansen på skøytene og bygge styrke i bein og rygg. Da kan det feks være fint å trene på å gli på en skøyte mens man sitter så dypt man klarer. Prøv etter hvert å styr fra side til side med den skøyta du står på.

Her er et kompendium fra skøyteforbundet som forklarer teknikken.
http://www.n-s-f.no/filarkiv/utdanning/materiell/kompendium_hurtiglopsteknikk.pdf

Topp
#1325712 - 22/01/2012 19:44 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: pjokkis]
wir3d Offline
Entusiast

Registrert: 15/05/2009
Innlegg: 228
Sted: Vestfold

Topp
#1710902 - 08/11/2013 13:30 Re: Skøytekurs for voksne - god trening for syklister [Re: pjokkis]
SKT1 Offline
Medlem

Registrert: 20/05/2010
Innlegg: 82
Sted: Trondheim
Da er skøytesesongen i gang i Trondheim. TKKs populære skøytekurs starter opp i slutten av november. Mer info her: http://kortbane.wordpress.com/2013/11/08/skoytekurs-for-voksne-2/

Topp
Side 2 av 2 < 1 2


Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Knut Harald Smette | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå