Det handler mye om timing og personlig tilpassing når det kommer til næringsinntak i forbindelse med et ritt. Redaktør Øyvind Aas gir deg noen triks for å unngå og møte veggen. 

– En ting er å bli stokk stiv fordi du har syklet for lenge over terskel. En annen ting er å gå tom for energi fordi du ikke har spist eller drukket nok.