Rittklar
I programserien Rittklar får du nyttig råd og veiledning, uavhengig om du er blant de mest ambisiøse syklistene eller nybegynner. Emner som trening med puls, teknikk, reparasjoner, oppsett av sykkel, innstillinger, essensielle justeringer, klargjøring og planlegging i forkant av ritt blir behandlet med omhu. Her er det mye frustrasjon og tid å spare – både i forkant, under og i etterkant av rittene dine. Øyvind Aas er programleder.
https://www.terrengsykkel.no
TERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/de-siste-forberedelsene-foer-helgens-ritt/3946940-1-nor-NO/de-siste-forberedelsene-foer-helgens-ritt-crop450.jpg
Rittklar bonus
De siste forberedelsene før helgens ritt
Terrengsykkels Øyvind Aas avslører hva han har gjort for å få sykkelen klar til Terrengsykkelrittet...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/penger-ut-av-vinduet-med-lett-sykkel/5502248-1-nor-NO/penger-ut-av-vinduet-med-lett-sykkel-crop450.jpg
+
RITTKLAR (S3E6)
Penger ut av vinduet med lett sykkel?
Vi betaler i dyre dommer for få gram slanking av syklene våre, men er det...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-fungerer-et-depot-i-ritt/5302753-1-nor-NO/slik-fungerer-et-depot-i-ritt-crop450.jpg
RITTKLAR (S3E5)
Slik fungerer et depot i ritt
Hva har du i depotet og hvordan kan det optimaliseres? I denne episoden av Rittklar...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/optimaliser-sykkeloppsettet-finn-rett-sittestilling/5288174-1-nor-NO/optimaliser-sykkeloppsettet-finn-rett-sittestilling-crop450.jpg
RITTKLAR (S3E4)
Optimaliser sykkeloppsettet – finn rett sittestilling
Er geometrien feil på sykkelen, får du heller ikke rett trykk i pedalene. Slik sjekker...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-justerer-demperne/5288067-1-nor-NO/slik-justerer-demperne-crop450.jpg
RITTKLAR (S3E3)
Slik justerer demperne
Vet du hvordan du stiller du inn demperne på en halv- eller fulldempet sykkel? Riktig...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-gjoer-du-en-god-forbipassering/5287551-1-nor-NO/slik-gjoer-du-en-god-forbipassering-crop450.jpg
RITTKLAR (S3E2)
Slik gjør du en god forbipassering
God rittskikk: Vi gir deg tipsene du trenger for å sykle forbi, og hva du...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-blir-du-en-god-langer/5150250-3-nor-NO/slik-blir-du-en-god-langer-crop450.jpg
RITTKLAR (S3E1)
Slik blir du en god langer
Et godt støtteapparat er uvurderlig under lange ritt. Her gir Petter Fagerhaug tips om hvordan...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/er-du-rittklar/5144876-1-nor-NO/er-du-rittklar-crop450.jpg
RITTKLAR (S3 teaser):
Er du rittklar?
Før hver rittsesong begynner er målet å stille bedre forberedt enn noensinne tidligere. Den tredje...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/hent-mer-i-utforbakkene/4505084-1-nor-NO/hent-mer-i-utforbakkene-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E9)
Hent mer i utforbakkene
Det er gjerne mest å hente på flatene og i oppoverbakkene i et sykkelritt, men...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/dette-gjoer-du-i-minuttene-foer-start/4505064-1-nor-NO/dette-gjoer-du-i-minuttene-foer-start-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E8)
Dette gjør du i minuttene før start
Det er mye stress og potensiell motgang i minuttene før rittet. Lær hvordan du skal...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-justerer-du-girene/4481961-1-nor-NO/slik-justerer-du-girene-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E7)
Slik justerer du girene
Finnes det noe mer irriterende enn et kjede som aldri faller på plass? Vi viser...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/velg-rett-drev-foran/4481927-1-nor-NO/velg-rett-drev-foran-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E6)
Velg rett drev foran!
Visste du at 1x11-drivverk ofte er et problematisk kompromiss? Terrengsykkels Øyvind Aas hjelper deg å...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/bakkeintervaller-med-utforkjoering-og-melkesyre/4456887-1-nor-NO/bakkeintervaller-med-utforkjoering-og-melkesyre-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E5)
Bakkeintervaller med utforkjøring og melkesyre
Når belønningen overgår blodslitet, blir det plutselig gøy å trene bakkeintervaller. Øyvind Aas trener effektivt...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/kvelden-og-morgenen-foer-rittet/4441937-1-nor-NO/kvelden-og-morgenen-foer-rittet-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E4)
Kvelden og morgenen før rittet
Et godt ritt starter med gode forberedelser. Her er tipsene for hvordan du bør bruke...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-lapper-du-slangeloese-dekk/4434127-1-nor-NO/slik-lapper-du-slangeloese-dekk-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E3)
Slik lapper du slangeløse dekk
Hvis du først punkterer med slangeløst oppsett, er det overraskende greit å reparere. Her er...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/laer-deg-aa-sette-opp-slangeloese-dekk/4430759-1-nor-NO/laer-deg-aa-sette-opp-slangeloese-dekk-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E2)
Lær deg å sette opp slangeløse dekk
Slangeløse dekk gir færre punkteringer og lettere sykkel. Rittklar viser deg hvordan du setter opp...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/intervalltrening-med-stisykkel/4420974-1-nor-NO/intervalltrening-med-stisykkel-crop450.jpg
RITTKLAR (S2E1)
Intervalltrening med stisykkel
Hvis du har lyst til å komme skikkelig i form, er en hard intervalløkt...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/er-taktikk-viktigere-enn-teknikk/4015708-1-nor-NO/er-taktikk-viktigere-enn-teknikk-crop450.jpg
RITTKLAR (S1E9)
Er taktikk viktigere enn teknikk?
Selv enn topptrent rytter kan tape mot konkurrenter som er i dårligere form. Velg en...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/slik-reparerer-du-kjedet-naar-det-ryker/3991024-1-nor-NO/slik-reparerer-du-kjedet-naar-det-ryker-crop450.jpg
RITTKLAR (S1E8)
Slik reparerer du kjedet når det ryker
Kjedet har røket, og det midt under en konkurranse! Fortvil ikke. Med rett redskap og...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/fire-teknikktips-som-gir-bedre-tider-i-ritt/3980246-1-nor-NO/fire-teknikktips-som-gir-bedre-tider-i-ritt-crop450.jpg
RITTKLAR (S1E7)
Fire teknikktips som gir bedre tider i ritt!
Øyvind Aas forklarer hvordan du kan kutte tidene dine med mange sekunder ved å forbedre...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/velg-rett-dekk-til-terrengrittet/3966451-2-nor-NO/velg-rett-dekk-til-terrengrittet-crop450.jpg
RITTKLAR (S1E5)
Velg rett dekk til terrengrittet
Få emner blir diskutert mer enn valg av dekk i forkant av et sykkelritt. Og...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/faa-oversikt-over-terskel-og-watt/3960220-2-nor-NO/faa-oversikt-over-terskel-og-watt-crop450.jpg
RITTKLAR (S1E4)
Få oversikt over terskel og watt
Er du en av de som går hardt ut fra start, uten tanke for terskel...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/riktig-pafyll-for-og-under-ritt/3945773-1-nor-NO/riktig-pafyll-for-og-under-ritt-crop450.jpg
+
RITTKLAR (S1E2)
Hvordan spise og drikke riktig i ritt
Det er helt avgjørende å sørge for rett påfyll av energi før og under et...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/du-er-i-form.-hva-med-sykkelen/3937128-1-nor-NO/du-er-i-form.-hva-med-sykkelen-crop450.jpg
RITTKLAR (S1E1)
Du er i form. Hva med sykkelen?
Når du først har meldt deg på et sykkelritt, bør du også ha som mål...
https://www.terrengsykkel.noTERRENGSYKKEL.NO
TERRENGSYKKEL.NOhttps://image-cdn.terrengsykkel.no/var/friflyt/storage/images/terrengsykkel.no/tv-serier/rittklar/bli-en-bedre-rittsyklist/3927543-1-nor-NO/bli-en-bedre-rittsyklist-crop450.jpg
Rittklar teaser
Bli en bedre rittsyklist!
Gjør deg klar for Terrengsykkels serie Rittklar. Gjennom en rekke innslag får du påkostet førstehåndserfaring...
