Pedaler til terrengsykling og stisykling

• Shimano XTR er fortsatt vår favoritt.

• Shimano XT er pedaler som gir deg utrolig bra ytelse for pengene.

• Hvis du ikke vil kjøpe Shimano-pedaler, er både HT M1, Crank Brothers Candy og Time Atac greie alternativer.

Hva ser vi etter når vi tester sykkelpedaler?

Med klikkpedaler ønsker vi oss forutsigbarhet. De bør løse ut når vi ønsker det, men helst ikke ellers. De bør være lette å klikke inn i, samt gi en god følelse mens du er klikket inn, uten slark og ulyder. I våre tester har vi ikke kunnet vurdere holdbarhet over lengre tid, men noen av pedalene har vi lang erfaring med og kan dermed bekrefte holdbarheten på disse.

Vi har veid, målt og syklet med disse pedalene på forskjellige sykler, med flere typer sko, både i høy og lav fart. Pedalene har blitt vurdert på objektive mål som vekt, mål og pris, samt subjektiv følelse under bruk.

Klikkpedaler eller flate sykkelpedaler?

«Alle» konkurranse-syklister bruker klikkpedaler i disse dager, både i rundbane, maraton, enduro og utfor. Men det finnes likevel flere unntak. En av verdens beste endurosyklister og tidligere utfor- verdensmester Sam Hill er kanskje det mest kjente unntaket. Hill har vunnet Enduro World Series og flere VM-titler i utfor på flate pedaler.

Hovedargumentet for klikkpedaler har gjerne vært bedre opptrekk under tråkking. Forskning viser at opptrekksbevegelsen i tråkket er ganske så uvesentlig for fremdrift. Viktigere er det at klikkpedaler sikret at du har foten på pedalen hele tiden, også gjennom slagete terreng. I tillegg vil du alltid ha foten i idealposisjon på pedalen. Med flate pedaler kan du havne med foten litt malplassert på pedalen.

Det er to hovedtyper klikkpedaler til terrengsykling. De med to fjærbelastede metallbøyler og dem med én fast og en fjærbelastet metallklo. Alle deler samme løsning for montering av kloss til skoene. To skruer som festes i to av fire flyttbare gjengede hull under tåballen på skoen.

Av pedalene i denne testen kan du bruke Shimano og Look-pedalene om hverandre med samme skokloss. Funksjonen blir likevel aller best med tilhørende sko- kloss. Time, Crank Brothers og HT har egen utforming på skoklossen som gjør at disse kun kan brukes med tilhørende kloss. Selv om mekanismen er relativt lik kan du altså ikke bruke skokloss fra Crank Brothers på Time-pedaler eller motsatt. HTs pedal virker også å være ganske lik Shimano og Look, men må også brukes med unik HT-kloss.

Stramme fjærer?

Alle pedalene i denne testen, unntatt de fra Crank Brothers lar deg justere fjærspennet i mekanismen som holder skoen fast i pedalen. Dette gjør at du kan begynne med pedalene løst hvis du er fersk på klikk- pedaler og så stramme dem etter hvert som du blir dreven. På Crank Brothers og Time-pedalene kan du velge mellom to vinkler for utklikk ved å velge hvilken skokloss som går på hvilken sko. Dette gir ikke den samme følelsen av å sitte godt fast som det å stramme en fjær vil gi, men det minsker muligheten for uønskede utklikk for rutinerte brukere.

Shimano selger i tillegg en tilvenningskloss kalt SH56 Multirelease. Denne gjør det enklere å komme ut av pedalene, men den gjør også at du oftere faller ut av pedalene når du ikke vil. SH56-klossen løser også ut ved trekk oppover, noe som kan skape farlige situasjoner ved hopp og i situasjoner der du drar med deg sykkelen opp og over noe med pedalene. Vår anbefaling er å lære teknikken på mykt underlag og så starte med lavt fjærspenn, men vanlige skoklosser. En av de største fordelene med klikkpedaler er nettopp det at du sitter pålitelig fast i pedalene, også når du rykker hardt opp i pedalene.

Shimano SPD

Shimano fant opp den moderne klikkpedalen for terrengsykling i 1990 da de lanserte sin første SPD-(Shimano Pedaling Dynamics)pedal, PD M737.

Mens alle terrengpedaler deler SPD-pedalens hovedidé; at en liten metalkloss festes med to skruer til skoen, er det noen pedaler som kan brukes med Shimanos egne skoklosser og noen som har egen utforming på skoklossene.

Den dag i dag er Shimano en av de markedsledende på slike pedaler. XT-pedalen er en populær pedal for terrengsyklister, XTR likeså.

Men det finnes flere alternativer enn originalen - Crank Brothers lager pedalene Eggbeater og Candy med en litt annen patent som også er foretrukket av mange.

For alle som driver med målrettet trening på sykkel, er watt en pålitelig og god måleenhet. Wattmålere fås i mange varianter, og Garmin har laget watt-pedaler, altså pedaler med integrert wattmåler.