Slik får du mer ut av sydensamlingen på sykkel

Mange syklister drar på samling i sydligere strøk om vinteren, men uten en gjennomtenkt plan er det fort gjort å skusle bort mye treningseffekt.

Sist oppdatert 13. februar 2015 kl 07.00
treningsprogram gran canaria syden samling
SYDENSAMLING: Menge og lange rolige turer bør være fokus på Sydensamlingen, sier Lars Granberg, som hadde sesongens første treningssamling på Lanzarote med iHus Racing. Foto: iHus Racing

Lars Granberg, som sykler både for UCI-laget Sepura Toyota Racing with Birk og prosjektlaget Team iHus, har både gjort de klassiske tabbene og hatt gullsamlinger. Terrengproffen øser gjerne av sin erfaring, enten en har en eller to uker til rådighet på isfritt føre.

– Alt for mange trener på seg unødvendig sykdom eller belastningskader. Jeg har gjort det selv også, sier Granberg.

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Terrensykkel,

Fri Flyt, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.

Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Terrengsykkel.no skriver om gode sykkelopplevelser og er det naturlige startstedet på nett. Terrengsykkel.no gir deg inspirasjon til å sykle mer, finne nye stier og holder deg oppdatert med grundige utstyrstester.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse
Relaterte artikler
annonse

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Kristoffer Kippernes

Kommersiell leder: Alexander Hagen