- 04/06/15
Kampen mot melkesyra
av: Christian Nerdrum
04.06.15 07.00
RITTKLAR (EP 3): Blir du bedre kjent med kroppens begrensninger, vil du også kunne sykle mye raskere.

Her kommer del 1 av 2 under emnet Puls og trening i programserien Rittklar. Det å kunne sykle på grensen av hva kroppen klarer uten å kollapse av melkesyre krever at du kjenner din egen kropp godt. Men det finnes noen relativt enkle hjelpemidler. Dessuten er terskelverdien din svært trenbar. Hør, hør. Programleder og redaktør Øyvind Aas går dypt i emnet. 

P.S. Det er mulig du burde ta frem notatblokka. 

SE OGSÅ: BLI EN BEDRE RITTSYKLIST

SE OGSÅ: DU ER I FORM, HVA MED SYKKELEN?

SE OGSÅ: FYLL OPP MED NÆRING

SE OGSÅ: SISTE TIPS FØR HELGENS RITT (Terrengsykkelrittet)

ALLE INNSLAG MED PROGRAMSERIEN RITTKLAR 

RITTKLAR

Programserien som imøtekommer de mest ambisiøse syklistene, enten du skulle være nybegynner eller på elitenivå. Emner som trening med puls, teknikk, lynraske reparasjoner i felt, dekkvalg, næring og oppsett av sykkelen blir behandlet med omhu. Her er det mye frustrasjon og tid å spare – både i forkant, under og i etterkant av rittene dine. 


 
 
VIS KOMMENTARFELT
ANNONSEINNHOLD
I helgen ble det en spontantur til Stryn for at sjekke ut sykkelmiljøet, og føret i...
Vi har testet fem av sesongens endurosykler. Alle imponerer på sin måte. Foto: Vegard Breie
Vi har testet årets endurosykler, med vandring like lang som en sommerdag. Hvordan fungerer det...
GREIA MED… (TEASER) - Er det mulig å sammenlikne landeveisykling med terrengsykling? Vi...
Vi har testet fem av sesongens endurosykler. Alle imponerer på sin måte. Foto: Vegard Breie
Vi har testet årets endurosykler, med vandring like lang som en sommerdag. Hvordan fungerer det...
GREIA MED… (TEASER) - Er det mulig å sammenlikne landeveisykling med terrengsykling? Vi...
Før eller siden kommer du til å punktere og da er en pålitelig pumpe redningen.
Borghild Løvset og Vidar Mehl vant Trans-Østerdalen 3-dagers sammenlagt. Foto: Arrangøren
- 24/06/18
– Det var veldig spesielt å bli jaktet på men aldri se jegeren
Vil du sykle her sammen med Makken og Andreu Lacondeguy? Da blir du med på Fri Flyts Tur til Andorra i august. Foto: Ivrig
- 21/06/18
Lær av Lacondeguy