Been there done that. Tar den gjerne igjen! Men noen lokal formtestbakke er det ikke, mer nasjonal som du sier. Men den er ganske rå sammenlignet med internasjonelt kjente climbs:

I perspektiv:

Juvass opp:
15 kilometer
9,9% snittstigning. Ca 16% maks.

Alpe d Huez:
13,8 km
8,1 % snittstigning

Galibier
The actual climb to the summit starts at Valloire and is 18.1 km long at an average of 6.9% (height gain: 1245 m). The maximum gradient is 10.1% at the summit.


Min første HC. Får et litt annet perspektiv på bakker etterpå.. Haukåsen blir liksom litt tam..

Alpe d'Huez er langt fra den hardeste bakken som finnes. Enkelt å finne en god rytme å flyte på oppover. Selv med slitne bein fra monsterturer på dagene i forkant.

Har det siste året bodd øverst ved vesternbakken i hønefoss. Varseltrekant øverst og nederst av den 1km lange bakken med 8% stigning.

Det er selvsagt ikke nok, så derfor triller jeg først ned bakken, tar en lett oppvarming før jeg begynner opp fra hønefoss til ringkollen. Distanse ca. 11,2km, ca 560 høydemeter.

Fantastisk tur, lite biler og tilbake går det fort! Gj.snt.hastighet ned på ca 50km/t med min hybrid sykkel.

For de som ønsker kan også stille til start på ringkolltråkket. De beste tar visst denne på 25min...... Jeg tar den normalt på 42-50min. Fatter ikke at folk kan være i så god form.

Bruker disse to:

Juve bakketempo - pers: 00:04:33

Hella climb - pers: 00:19:34

Bruker som regel denne bakken til intervaller: http://app.strava.com/segments/1062655
Gir en god pekepinn på hvordan formen er.

Segmentet er nok litt for kort, for jeg har selv målt bakken til ca. 650 meter, men stigningprosenten er riktig. Rett og slett en knallhard bakke..

Snart påske, og da møter jeg min formtestbakke nr 1 , en runde på 6 mil som avsluttes meg bakken opp til gullingen. Er veldig spennt i år, har trent mye bedre enn tidligere år, men er av uviss grunn noen kilo tyngre...

Dette blir både bakken for bakkeintervaller og form test http://app.strava.com/segments/706267.
2.4km og 175 hm ifølge infoen når det arrangeres ritt der.

Regner med at denne bakken blir formtestbakke i år:

Stravabakke

6,9 km, 6,9% avg og totalt 482 høydemeter.

Har ikke testet den ennå, men regner med jeg vil bruke ca 28-30 min den første gangen.

Bodde i fjor på Berekvam, halvveis mellom Flåm og Myrdal, sykla opp og ned bakkene der, savner de, tungt som faen, og svært bra trening. Sandefjord blir liksom ikke så rare greiene i forhold.