Lagde til et segment i Strava jeg, så får vi lik distanse
Starta det bittelitt etter trikkeskinnene.

Bumpe opp denne. Sesongens våte drøm (sykkelrelatert!!!) var å se 15-tallet på denne distansen, og det har skjedd to ganger allerede. 15:47 og 15:50. godt fornøyd!

Men det pågikk et ritt opp der i dag, Energikampen eller noe sånt? Internt bedriftsritt?

Synes det er veldig mye aktivitet på denne strekningen i år. Fint det, for det er litt inspirerende å se andre mennesker når man trener også. Dobbel oppfyllelse av en våt drøm betyr vel at den drømmen nå er "tørr" og at du må finne en ny våt en. 13 f.eks.

Måtte prøve meg på denne jeg også. 17:45 er ikke akkurat imponerende (dog på MTB), men 15-tallet kan vel være et passe mål for sesongen.

Joda - skal vel sette seg nye mål. Får se hva man får til i august etter 3 ukers ferie i juli.

En kamerat som syklet senere hadde møtt ambulanse ovenfor Baklidammen i dag, syklist som hadde kollidert med sau? Kan gå fort nedover der og det er risky med all ulla langs veien for tida.

13.58 på terrengsykkel

Oooh! Lynrask asfalt lagt i området rundt BB, så nå er det duket for nye rekorder på hele strekket fra Ila! Masse folk opp der i kveld også. Orket ikke kjøre hele distansen, så det ble med 4x4.30 for min del.

14.27 8 sekunder raskere en i vår, men kjente jeg fikk litt motvind enkelte ganger oppover og hadde allerde kjørt privat segment på 11.13 minutter og sekunder med rimelig høy intensitet fra der jeg bor og opp skjøla og persa fint på det, brukte mindre krefter for og slå min forige rek med hele 12 sekunder og kjørte kanskje litt hard ellers også før jeg kom dit så regner med at hvis jeg tar en transportetappe opp dit noe jeg gjorde når jeg persa opp der sist og er litt heldigere med vinden neste gang så slår jeg vel den greit , men det blir lenge til neste gang gitt, ligge 181-191 puls i 15 minutter er ganske tungt og ikke noe jeg vil gjøre alt for ofte

er det grei framgang på den tia jeg har brukt? håper og komme under 14 min i år

Testet en tur med sykkelvogn + baby opp i går. 26 kilo er endel ekstra å dra på, men kom opp på ca 25 min. Kjørte nok litt feige gir + pungtering på toppen så den tiden kan definitivt forbedres.

Sprekt gjort

Møtes til fellesdrag? Garanterer at de fleste perser, ingenting er som usikkerangrelittpåatmanstilteoppadrenalin sammen med fordelen av å ligge i rulle/ rygg på andre.

Hvis det passer blir jeg gjerne med en dag.

Mandag, onsdag eller fredag passer bra. Felles oppmøte i Ila med oppvarming opp vestoppfarten. To drag fra ferista?

Hvis jeg får det til å passe i programmet er jeg med, forhåpentligvis uten sykkelvogn :-)

Invitasjon
Det inviteres herved til fellesdrag opp til Skistua. Vi møtes i Ila for en sosial oppvarming opp Vestoppfarten og gyver løs når vi passerer startmerket etter ferista. Vi konkurrerer mot oss selv og hjelper hverandre til å prestere maksimalt. Det ligger allerede an til skikkelig oppmøte, så alle finner nok noen de kan ligge i felt med. Det legges opp til to drag fra Ferista etter Byåsen butikksenter. Klarer du deg med ett drag eller er du først fornøyd etter tre eller fire? Vi holder på så lenge det er behov! Jeg går for to drag, andre melder at ett drag er nok.

Terreng eller landeveissykkel, regn eller sol? Spiller ingen trille, blir hardt men artig læll!

Bedre sluttid og penere lår i kommende ritt garanteres, så lenge man holder seg på sykkelen.

Oppmøtested: Ila ved foten av Vestoppfarten
Tidspunkt: Onsdag 25.7 kl 19.00

Disse klatregeitene har så langt meldt interesse:

Sigurdt
Hæ
ledfly
rasmusic
Dazhoff
Øyvind V (dersom tidspunktet passer?)

Interesse kan meldes i denne tråden eller i PM.
Spre ordet! Dess flere dess bedre!!

Vel møtt!!!

Bra initiativ! Onsdag passer fint, men er det mulig å ta oppmøtet 19.30 i stedet? Har to småttiser som legges kl 19, og da går det en del goodwill-poeng om jeg drar før de er i seng

Det må vi ta hensyn til vel? Vi sier 19.30 på onsdag da?

Henrikg og Danfea har meldt interesse.

Etter forslag fra Henrik og inspirasjon fra Airixen, har jeg laget et åpent regneark hvor folk kan plotte inn tidene sine på strekket FERISTA-SKISTUA.

REGISTRERING AV TID

Snitthastigheten tar utgangspunkt i at det er 3,5 km. Noen som vet lengden eksakt?

Strava-segmentet er 4,3 km.

Ok, takk:)

Supert at det er så mye fokus på denne bakken. Jeg er hjemme på sommerferie, men til høsten vil jeg gjerne slå noen tider

19.30?! Jeg som hadde tenkt å foreslå tidligere enn 19.00. Makan til sent treningstidspunkt. Tror kanskje jeg står over hvis det blir 19.30 siden 19.00 allerede var i seneste laget.

Hallais... 1930 er jo kjempetidlig! Kom igjen å bli med; jeg har lyst på et lynraskt hjul å henge på opp til Baklidammen.

19.30 er ikke så tidlig når man har ferie. Vil helst trene på dagtid, men selv om jeg ikke hadde hatt ferie hadde jeg syntes 19.00-19.30 var i seneste laget. Bedriftsrittene begynner jo til sammenligning 18.30, og folk flest rekker da de fint.

For meg er det ett fett, hva er det stemning for?

Jeg tar med racern, to drag opp til Skistua passer fint etter en slapp ferie.

Hvis sju er best for flest så er det ikke verre enn at vi sier sju og så ser jeg om jeg rekker det. Om jeg ikke rekker det første draget så rekker jeg sikkert det andre; no problemo!

Disse er med så langt:

Sigurdt
Hæ
ledfly
rasmusic (håper vi)
Dazhoff
Øyvind V
Arve05
HenrikG
Danfea (Håper vi)
Bjørnar H
Øystis
Geir

Begynner å bli noen dette, men håper på flere

Jeg blir nok med.