Imponerende av Lindgren.

Lindgren er i slaget om dagen ja!

Hva skjer der nede egentlig? Ikke hørt noe fra gårsdagen. Ikke så mye som et Twitt

Resultatene ligger på Cyclingcy.com men utifra listen var det ikke veldig mye å rope hurra for de norske herrene i alle fall. DNF på fagerli (og Wengelin), Ola KJøren på 51 og Darvell på 23.

Lindgren på 3. (med 26" HT!).

Elisabeth Sveum på 14.

Det har vært stille fra meg. Jeg dro hjem fra kypros og landet i stad.

Ryggen funker ikke i hele tatt.

På lørdag var det ok men kjente det i ryggen.

Igår på rundbane rittet kjente jeg det med en gang så holdt litt igjen i starten. Når jeg så kom igang så gikk det egenltig ganske så fort og kom meg oppover i feltet. På runde 2 tok jeg 12-13 stk og var oppe på 30plass. Men kjente det ikke kom til å holde. Da ikke pga at jeg var sliten for følte meg veldig bra. Beina var lette, men ryggen knøyt seg mere og mere. Etterhvert var det så vondt i ryggen at jeg knapt klarte å presse meg oppover bakkene.

Det starter i korsryggen og iler/verker på en rar måte. Noe er totalt feil bak der. Kjenner det nå også at det små iler i ryggen selv om jeg sitter bom stille. Så da orket jeg ikke å være mere på øya uten å kunne kjøre det man er god for. Utrolig kjedelig da jeg jeg har følt meg bedre og bedre. Samt kunne vært gøy å se hva jeg var god for. Men nå stopper det seg i ryggen før det gjør vondt i bena. Da er det et stykke igjen.

Så nå er jeg hjemme for å få behandlinger så får vi se når jeg er å kjører ritt igjen. Sør Afrika blir det hvertfall ikke. Håper å være tilbake til Madrid siste helgen i mars. Men per dags dato er ryggen såpass langt unna ritt klar at jeg vet faktisk ikke.

Så da får vi se. Utrolig synd at world cupen ryker for har trent bra i hele vinter så hadde gledet meg til det. Men nå ser det ganske mørkt ut med tanke på world cup sammenlangt.

Ellers så har vel ikke gått helt bra for noen av de norske på kypros i år. Darvell kjører bra men har en del små teknisk som han taper tid på. Men tipper hele gjengen som er der nede kommer sterkere tilbake. ;-)

Kjedelig. Regner med at du tar en skikkelig runde på sittestillingen din også. Kanskje du sitter for agressivt.

Lykke til med helsa.

Takk takk. Ja tenkte jeg skulle det også. De siste årene har jeg sitti mindre og mindre agresivt. Nå er styre like høyt som sete. men tenkte å ta en tur til Foss Sport som er bra på det. Nå blir det vel en sjekk på alt som er egentlig.

Det var jo surt å få drittrygg (er det noe som heter det?) i åpninga, og ikke minst surt at sørafrika ryker.

På den annen side, det hadde vært mye sure få fått dette greiene her i sørafrika :-).

På tide å prøve ny ryggfikser snart da? Uansett, god bedring!

PS: At sete og styre er like høyt trenger ikke være en bra ting, særlig ikke hvis du har beholdt den brutale setehøyden :-).

Åssen går det med korsryggen? Fått myka opp? Ombestemt deg ang Sørafrika?

Trener du mye kjernemuskulatur?
Høres ut som det kan være mangelvare hvis dette er et problem som kommer tilbake igjen og igjen? Med mindre du har skader på ryggraden da...

Jeg trur jeg har funnet problemet ifølge de som kan det.

Den ene muskelen i venstre bein har fått seg en smell. Det har gjort til at den har ligget i en slags spenn. Det har gjort at den har dratt hofta ned. Da har jeg hatt forskjellig lengde på beina (1-1,5cm). Og når hofta er skjev blir ryggen skjev.

Etter 2 behandlinger er plutselig beina like lange. Men tar nok tid før et føltes bra.

Så nå startes det litt på nytt med mye styrke de neste 2 mnd. Hadde jeg hatt mere muskler hadde jag anntaglig kommet lettere ut av det nå. Men man lærer så lenge man lever.

Blir ikke sørafrika.

Veldig synd med Sør-Afrika, men det viktigste er at du har funnet ut av det! Sesongen er lang!

Meget bra å finne årsaker til slikt, da kan man gjøre noe med det.
Lykke til i treninga framover, håper å se gode resultater internasjonalt framover.

På generelt grunnlag er det ikke spesielt merkelig at heltidssyklister får vondt i ryggen. En ergoterapeut vill revet seg i håret over en slik lut holdning på en kontorplass, likefult er det nøyaktig denne posisjoner som kjennetegner en ideel sittestilling på sykkelen, hvor heltidssyklisten gjerne sitter i time etter time, 7 dager i uka, med minimal variasjon.

Madrid:

I helgen skulle jeg ha syklet i Madrid med det blir på vent det også. Jeg er nå og trener på Mallorca men de spanske gutta har plutselig gjort det om fra cat 1 til cat 2. Så da blir det trening på meg i 14 dager til.

Neste nå blir Houffalize world cup, men nå er håpet at formen skal være der uti mai en gang.

Nå er det klart for world cup igjen. Jeg gru gleder meg. Det blir tungt og tøfft. det gjør det jo alltid, det bare varierer hvor fort det går på en viss smerte.

For egen del har jeg fått orden på ryggen. Har hatt masse behandlinger.Byttet seter, gjort om sittestilling, trent styrke.
Ryggen er bra men beina suger balle som det heter på ole chr språket. Ikke mye smack smack om dagen. Den uka her blir derimot brukt til mye hvile så satser jeg på greie bein til helgen.

Hele laget har nå ligget på Mallorca og trent. Ola virker i bedre og bedre slag. Karl Henrik har også hevet seg noen hakk fra i fjor. Da særlig teknisk.

Det blir i år litt mer smell over laget. Ned til de store rittene blir det kjørt en stor bil med telter, utstyr og støtteapperat. Det skal ikke stå mye tilbake for de større lagene. Nå i Houffalize har vi med oss 3 stk i støtteapperatet. 32 kvm telt, alt av utstyr og verktøy.

Jeg har trua på at skal man konkurrere mot de beste må man føle seg som de beste. Trua har utrolig mye å si. Det er ikke lønningene til de beste som gjør at de sykler fortest. Det er fordi de trener best, spiser bra, hviler, har et bra opplegg og har trua. Så får vi se utover i sesongen om beina kommer seg og farta blir høy.

Trur nok alle de yngre som er nedover (NTG-gjengen med fler) også setter pris på at det er et norsk lag med litt tyngde på plass. Lykke til til helga, så får vi håpe det løsner!

Det hadde jo vært moro å dratt og sett på et WC-ritt, men det er jo ingen runde i UK i år. Houffalize er vel den runden som er nærmest Norge i år?

Hva gjorde du med sittestillingen a? Nedover og bakover?

Finnes det tilgjengelige startlister for Houffalize?

Her er startlister:
http://www.cyclingnews.com/features/houffalize-world-cup-start-lists

Ellers er løypa er av det tøffe slaget. Opp er det bratt og ned er det enda brattere. Sjeldent tøffe utforkjøringer her. Så blir spennede.

Selv sprinten her er rett opp og ned. Noe jeg aldri har sett i sprint før.

Olechr på tv og greier. Redbull-tv i hvertfall.

Shurter brutal nedover i startloopen og først gjennom startloopen.

Startloop: Kjøren 96, Fagerli 106

Fyf for en løype! Det blir moro å høre hvordan den siste utforbakken var. Det så bratt ut.

Og Absalon. For en fyr! Selv om Schurter var skarp, særlig nedover, så bare knuste Absalon han på klatringa. Rått. Ingen 29'ere på pallen ;-)

Kjøren 85, Fagerli 116. Fagerli litt uheldig som sistemann som ble tatt av.

Det var en utrolig dårlig dag igjen. Oppladningen var bra, sykkelen bra, oppvarming bra. Men kroppen svarer ikke i hele tatt. Sykler verken fort opp, bort eller ned. Og det kjipeste er at jeg ikke aner hvorfor. Ifjor på samme tid gikk det virkelig fort. Da kjørte jeg meg opp til 3 plass på startloopen bak Absalon og Shurter. I år sliter jeg med å slå de jeg har kjørt fra i flere år nå. Treningen har vært bra i det siste.

Fikk en bra gjennomkjøring så får håpe det hjelper, men pr dags dato er det håpløst langt bak. Her idag skal man absolutt klare topp 60. Men den gang ei.

På nest siste runde klarte jeg å kile kjedet mellom krank og ramme foran i bunn før en av en oppover bakke. Derfra og inn var det bare å sykle samt håpe at jeg ble tatt ut. Noe jeg også ble.

Fontana?

Fontana kjører Cann' Flash 29 vel.

1.Absalon 26
2. Nino 27,5
3.Fontana 29
4.Burry 29
5.Fumic 29

Sorry. Så bare en liten italiener og antok hjula bare så store ut ved siden av :-)



Ok da. Hvis du har vunnet VM 4 ganger, kan du ha små hjul. Har du vunnet bare én gang, bør du ha litt større hjul. Har du aldri vunnet VM kan du ha kjempestore hjul.
Kulhavy dreit seg ut og glemte denne regelen. Hermida også. Tabbe :-)

Hva kjørte Kulhavy og Hermida? (i og med at pedalglipp mener de dreit seg ut)

29 på begge to. Men tror ikke de dreit seg ut fordi. Enkelte løyper passer bedre til enkelte utøvere og visa versa. Dagsform spiller jo også inn.

Regner med at Pedalglipp mener at de burde ha kjørt på "litt" store hjul siden de også har vunnet VM 1 gang??