Intervalltrening med stisykkel

Hvis du har lyst til å komme skikkelig i form, er en hard intervalløkt obligatorisk. Intervalltrening på sti er både effektivt og gøy.

Sist oppdatert 5. april 2019 kl 07.00
RITTKLAR: Programleder Øyvind Aas sparker i gang andre sesong av Rittklar med noen heftige bakkeintervaller på sti. Foto: Christian Nerdrum
RITTKLAR: Programleder Øyvind Aas sparker i gang andre sesong av Rittklar med noen heftige bakkeintervaller på sti. Foto: Christian Nerdrum

Redaktør Øyvind Aas stiller igjen både kropp og kunnskap om rittsykling til disposisjon for en ny runde av Rittklar. Gode tips som vil være med på flytte navnet ditt flere hakk oppover på resultatlistene. Første innslag tar for seg intervalltrening i terrenget. Gøy, effektivt og knallhardt.

En morsom form for intervalløkt er selvfølgelig å kjøre intervallet i teknisk terreng. Gjerne i en krevende klatring, hvor du da selvfølgelig får jobba hardt med pulsen og intensiteten. I tillegg får du øvd kontinuerlig på teknikken. 

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Terrensykkel,

Fri Flyt, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.

Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Terrengsykkel.no skriver om gode sykkelopplevelser og er det naturlige startstedet på nett. Terrengsykkel.no gir deg inspirasjon til å sykle mer, finne nye stier og holder deg oppdatert med grundige utstyrstester.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse
Relaterte artikler
annonse

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Kristoffer Kippernes

Kommersiell leder: Alexander Hagen